監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2007／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0   自著の本ができました。来週から書店の店頭で並び始めます。うれしい。
8/04 土 0.0  
8/05 日 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
8/06 月 8.0   ルームランナー８ｋｍ
8/07 火 6.0   ルームランナー６ｋｍ
8/08 水 0.0  
8/09 木 0.0   池袋の書店で、陳列してある『天気予報のつくりかた』発見！うれしい。
8/10 金 0.0  
8/11 土 0.0   花火大会。家族がそろってにぎやかになりました。
8/12 日 0.0  
8/13 月 0.0  
8/14 火 0.0  
8/15 水 0.0   ３９．４℃、お盆休み、暑さにまいってます。
8/16 木 0.0   熊谷４０．９℃、最高気温の日本新記録樹立。暑いぞ熊谷！
8/17 金 0.0  
8/18 土 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
8/19 日 10.0   ルームランナー10ｋｍ
 スイム150ｍ、しばらく泳いでいないので、水にのれない。
8/20 月 7.0   ルームランナー7ｋｍ
 スイム150ｍ、慣れないために腕が疲れる。
8/21 火 8.0   るーむらんなー８ｋｍ
 スイム200ｍ、いくらか水に慣れてきた。
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 6.0   ルームランナー６ｋｍ
 スイム200ｍ、現在の力は、これがやっと。
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 10.0   ルームランナー１０ｋｍ
 スイム２００ｍ
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 70.0  km