監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 5.0   荒川河川敷ラン5ｋｍ
 初日の出は見られなかったけれど、秩父連山の山の端に沈む夕日がきれいでした。
1/02 月 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
1/03 火 0.0   熊谷から鹿児島へ戻ってきました。空港に降り立って感じたこと、「鹿児島はやはり暖かい」
1/04 水 4.0   早朝鹿児島大グランドラン４ｋｍ
 23分30秒
 日の出の遅い鹿児島、6時半はまだ暗い闇です。
1/05 木 3.5   昼休み庁舎周辺ラン3.5ｋｍ
 21分16秒
 曇り空、５℃、冷たい風でした。
1/06 金 3.5   昼休み庁舎周辺ラン３．５km
 ２０分２２秒
 冷たい風が強い昼休みでした。
1/07 土 7.0   鹿児島大グランドラン７ｋｍ
 ３８分００秒
 大会前の足慣らし、走り込みは不足しているが、どうにか走る身体にはなっているようだ
1/08 日 43.0   いぶすき菜の花マラソン
 ３時間４４分５３秒
 最高にすばらしい大会を、絶好のマラソン日和の中、走ることができました。
1/09 月 0.0   夕方から寒気がするようになった。
1/10 火 0.0   咳が出て止まらない。
1/11 水 0.0   くしゃみ、鼻水が出だす。
1/12 木 0.0   医者に行ったらインフルエンザＡ型とのこと。
1/13 金 0.0   何とか熱は下がったが、まだ体がふらつく。
1/14 土 0.0   食事はおいしいが、自分の身体ではないような感じ。
1/15 日 0.0   鼻声が治らず、本調子にならない。
1/16 月 0.0   大分良くなったが、まだ何となく健康不安。
1/17 火 2.0   宿舎周辺ラン2ｋｍ
 走ってみたら気持ちよく走れました。
1/18 水 0.0   雨で走れず。
1/19 木 0.0   今日も雨。
1/20 金 0.0   また今日も雨。
1/21 土 0.0   夕方になってやっと雨が止みました。
1/22 日 5.0   鹿児島大グランドラン5ｋｍ
 28分
 やっと晴れ上がりました。出水の鶴観察センターに行ってきました。12000羽の鶴は迫力ありました。すごかったです。
1/23 月 5.0   早朝鹿児島大グランドラン５ｋｍ
 ２９分32秒
 寒い朝、でも最低気温は２℃、やはり鹿児島は温暖の地です。
1/24 火 0.0   種子島からＨ２Ａロケットが発射されました。鹿児島の職場からロケットの航跡がきれいでした。
1/25 水 7.0   夕方鴨池運動公園ラン７ｋｍ
 45分30秒
 暗い道は無灯火の自転車が怖いです。
1/26 木 0.0  
1/27 金 4.0   昼休み鴨池公園ラン4ｋｍ
 21分01秒
 風は強かったけれど、春のように暖かい日和でした。
1/28 土 11.0   鴨池運動公園ラン１１ｋｍ
 59分27秒
 春のように暖かい、穏やかな日差しでした。
1/29 日 10.0   鴨池海岸ラン１０ｋｍ
 昨日よりも一層暖かな日、1月下旬とは思えません。でも、鹿児島の人達は驚いていませんでした。
1/30 月 0.0   暖かい朝、でも、雨のため走れませんでした。コートは全く必要ない陽気です。
1/31 火 0.0   今朝も雨、それにしても暖かです。
走行距離 115.0  km