監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2006／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0  
8/02 水 0.0  
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 0.0  
8/06 日 0.0  
8/07 月 0.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 0.0  
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 10.0   荒川河川敷ラン10ｋｍ
 ５４分
8/13 日 0.0  
8/14 月 0.0  
8/15 火 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
 蒸し暑くて５ｋｍ走るのがやっとでした。
8/16 水 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
8/17 木 0.0  
8/18 金 5.0   荒川河川敷ラン５ｋｍ
8/19 土 10.0   荒川河川敷ラン10ｋｍ
 暑くて１０ｋｍを走るのがやっとです。
8/20 日 10.0   登谷山run&walk１０ｋｍ
 沢筋は涼しく、稜線は爽やかな風でした。
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0  
8/26 土 0.0  
8/27 日 0.0  
8/28 月 0.0  
8/29 火 0.0  
8/30 水 0.0  
8/31 木 0.0  
走行距離 45.0  km