監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | 鹿児島水族館にてさめ、エイの泳ぎを身近に見て雄大さに感動、いるかのショウも楽しかった。 |
||
| 5/02 月 | 7.0 | 早朝鴨池周回７ｋｍ |
40分02秒 |
曇り空、蒸し暑い朝でした。最低気温20度 |
| 5/03 火 | 0.0 | 開聞岳（９２４ｍ）を登りました。３６０度のパノラマ、錦江湾、太平洋、東シナ海すばらしかったです。 |
||
| 5/04 水 | 0.0 | 枕崎のかつお祭り、かつおの刺身、知覧茶等試食をたっぷりして、甘夏、かつおの削り節等を土産にしました。吹上浜の砂の祭典も見事でした。 |
||
| 5/05 木 | 5.0 | 中央駅市場大回往復ラン |
２５分３３秒 |
鹿児島市内磯庭園等を観光。島津斉彬の偉大さに感動しました。 |
| 5/06 金 | 0.0 | 鹿児島中央駅市場で買い物をして、天文館通りで塩ラーメンの昼食、ラーメンの街鹿児島、やはりうまかった。 |
||
| 5/07 土 | 4.0 | 中央駅市場往復ラン |
ゆったりした１日、市場で首折れさばを１匹購入(１０００円)、刺身はしこしこしてうまい、地元ならではの味を楽しみました。骨は味噌汁にして食す、出汁が出てこれまた美味だった。 |
|
| 5/08 日 | 0.0 | 知覧方面、特攻平和会館は印象に残りました。日本は２度と戦争を行ってはならないと強く感じました。 |
||
| 5/09 月 | 7.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ |
40分15秒 |
しばらくぶりの鴨池、おなじみさんと出会いました。 |
| 5/10 火 | 3.0 | 早朝鹿児島大周回ラン３ｋｍ |
18分25秒 |
昨夜飲んだアルコールを抜くために、ゆっくりジョグでした。 |
| 5/11 水 | 7.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ |
41分06秒 |
出会うと挨拶を交わせる人が2人できました。 |
| 5/12 木 | 7.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ |
37分38秒 |
信号にほとんど止められずに走れました。 |
| 5/13 金 | 7.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ |
４０分１３秒 |
黄砂のため昨夜は桜島が全く見えなかったが、今朝はうっすらと見えるようになりました。九州は黄砂が多いです。 |
| 5/14 土 | 0.0 | ひまわり等のベランダの植物の植え替えです。 |
||
| 5/15 日 | 0.0 | 霧島・韓国岳に登ってきました。天気快晴の登山日和、高千穂の峰、お鉢の噴気が良く見えました。みやまつつじも咲きだし、みつばつつじが見事でした。 |
||
| 5/16 月 | 7.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ |
４１分２０秒 |
朝から１８℃、暑いです。 |
| 5/17 火 | 7.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ |
４２分４０秒 |
前夜のアルコールを抜くため、ゆっくりジョグでした。 |
| 5/18 水 | 0.0 | 雨のため休養 |
||
| 5/19 木 | 7.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ |
４０分０６秒 |
雨上がりの朝はすがすがしくって気持ちがいいです。 |
| 5/20 金 | 4.0 | 早朝鹿児島大周辺ショウートラン４ｋｍ |
２１分１８秒 |
鹿児島県防災総合訓練のためいつもより早く出勤、ランニングはショートでした。 |
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 24.0 | 谷山緑地公園往復ラン２４ｋｍ |
１時間０６分５５秒ー１時間２１分５６秒（２時間２８分５１秒) |
しばらくぶりに長い距離を走りました。南国ムード漂う、くすのき、やし、ソテツの緑地公園内のランは楽しかったです。 |
| 5/23 月 | 0.0 | 奄美大島まで出張、島はやはり鹿児島よりずっとトロピカルムードでした。 |
||
| 5/24 火 | 0.0 | 曇り空の名瀬港を散歩しました。ふぐがちょろちょろ人の顔を見ているように泳いでいました。 |
||
| 5/25 水 | 5.0 | 早朝新川ラン５ｋｍ |
34分38秒 |
新川右岸を上流に向かって走って見ました。車が少なく走りやすいコースでしたがロケーションが余り良くなかったです。 |
| 5/26 木 | 11.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ 田上霊園往復ラン４ｋｍ |
40分50秒 21分 |
ちょっと涼し目のさわやかな朝でした。 真っ赤な太陽がゆっくりと沈みました。うっとりするようなきれいな日没でした。 |
| 5/27 金 | 7.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ |
38分04秒 |
信号待ちが少ない朝でした。 |
| 5/28 土 | 22.0 | 新川上流探索ラン２２ｋｍ |
２時間５分 |
暑かったけど日差しはそれほど強くなかったので、宿舎横を流れる新川の上流まで上ってみました。３０分の走るとシラス台地の山の中に入り、鶯の出迎え、ゆっくり３０分登って１つの水源らしいところに着き、折り返しました。車の少ないいいコースでした。 |
| 5/29 日 | 4.0 | 田上霊園ラン４ｋｍ |
２２分 |
|
| 5/30 月 | 4.0 | 早朝鹿児島大周回ショウートラン４ｋｍ |
２０分５１秒 |
朝起きるのが遅くなった分短い距離にしました。 |
| 5/31 火 | 7.0 | 早朝鴨池周回ラン７ｋｍ |
３９分１２秒 |
朝なのに走り終わると汗があふれます。 |
| 走行距離 | 156.0 km | |||