監徳
地域 : 埼玉
年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 :
一言 :
大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を 大会に参加できる体力の維持を
2002／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分５５秒 |
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| 3/02 土 | 0.0 | 京都観光、京都シティーマラソンのポスターが目に付きました。 |
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| 3/03 日 | 0.0 | 鴨川、御所周辺多数のランナーが練習していました。 |
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| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 5.0 | 早朝ラン |
２５分５７秒 |
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| 3/06 水 | 5.0 | ルームランナー スイム３００Ｍ |
しばらくぶりに筋トレもしました。 |
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| 3/07 木 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分１０秒 |
スタート前に太陽が昇ってます｡ |
| 3/08 金 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分 |
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| 3/09 土 | 0.0 | 熊谷でのんびり |
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| 3/10 日 | 0.0 | |||
| 3/11 月 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分３３秒 |
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| 3/12 火 | 8.0 | 早朝ラン ルームランナー |
２８分２５秒 |
杉の木の少ないコースに変更。 |
| 3/13 水 | 8.0 | 早朝ラン ルームランナー |
２６分１３秒 |
朝は花粉が少ないので、何とか走れます｡ |
| 3/14 木 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分 |
長野へ出張 |
| 3/15 金 | 0.0 | |||
| 3/16 土 | 0.0 | 熊谷堤桜開花 |
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| 3/17 日 | 0.0 | |||
| 3/18 月 | 5.0 | 早朝ラン スイム５００ｍ |
２８分２９秒 |
２日酔い |
| 3/19 火 | 5.0 | 早朝ラン |
２５分３８秒 |
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| 3/20 水 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分３１秒 |
花粉が少なくなったような気がします｡ |
| 3/21 木 | 5.0 | ルームランナー スイム３００ｍ |
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| 3/22 金 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分１４秒 |
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| 3/23 土 | 5.0 | 早朝ラン |
２８分８秒 |
花粉症か黄砂か風邪か、喉がいがらっぽい｡ |
| 3/24 日 | 0.0 | スイム５００ｍ |
体調不良のためスイムのみ。 |
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| 3/25 月 | 0.0 | のどが痛く、身体がだるい。 |
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| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 0.0 | 体調が悪いのに、毎日送別会大変だ。 |
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| 3/28 木 | 5.0 | 早朝ラン |
２６分０９秒 |
やっと体調が戻ってきました。 |
| 3/29 金 | 6.0 | 早朝ラン |
３０分３３秒 |
岐阜も最後、ゆっくり大回りしてみました。 |
| 3/30 土 | 5.0 | 早朝ラン |
２４分１１秒 |
岐阜最後のラン、名残惜しいです。 |
| 3/31 日 | 0.0 | 岐阜の宿舎から荷物を出しました｡ |
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| 走行距離 | 97.0 km | |||