監徳  
地域 : 埼玉    年齢 : 70代後半になっちゃった！
一言 : 
大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を          大会に参加できる体力の維持を
2002／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 9.0   昼休みラン
通勤ラン(往復)
 １８分１６秒
2/02 土 0.0  
2/03 日 42.0   京都木津川マラソン
 ３時間２９分
 １年振りのフルマラソンでしたが楽しく走れました｡
2/04 月 0.0   スイム３００ｍ
 ゆっくり、休養です。
2/05 火 4.0   通勤ラン(復路)
スイム２００ｍ
 足が重いので走ったり、歩いたりでした。
2/06 水 6.0   通勤ラン（往復）
スイム６００ｍ
 やっと、走れるまで回復しました｡
2/07 木 6.0   通勤ラン（往復）
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0  
2/10 日 0.0   熊谷の自宅、雑用に追われて走れません｡
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0   スイム６００ｍ
 大雪のためランニングはできませんでした｡
2/13 水 6.0   ルームランナー
 やっと、ランニング再開です｡
2/14 木 9.0   通勤ラン(往復)
ルームランナー
スイム２００ｍ
 アクアビクスも楽しくやりました。
2/15 金 6.0   通勤ラン（往復）
2/16 土 18.0   長良川ラン
スイム３００ｍ
 １時間３２分
 暖かな１日、楽しく走りました｡
2/17 日 0.0  
2/18 月 6.0   通勤ラン（往復）
スイム６００ｍ
2/19 火 6.0   通勤ラン（往復）
 午前中は雪の岐阜でした｡
2/20 水 5.0   早朝ラン
スイム６００ｍ
 ２６分１７秒
 日の出が早くなったので、早朝ランを開始です。
2/21 木 5.0   早朝ラン
スイム５００ｍ
 ２５分５７秒
 きれいな日の出でした。
2/22 金 5.0   早朝ラン
 ２７分４４秒
 二日酔い気味、ゆっくり走りました。
2/23 土 5.0   早朝ラン
 ２５分５４秒
2/24 日 21.0   犬山マラソン
スイム３００ｍ
 １時間３３分１５秒
 多少北風は強かったのですが、快晴、気温も上がり、楽しく走れました｡
2/25 月 3.0   早朝ラン
 ２３分０３秒
 ゆっくりジョグでしたが、花粉症がひどくなりました。
2/26 火 5.0   早朝ラン
 ２７分１６秒
2/27 水 5.0   早朝ラン
 ２９分２６秒
 二日酔いのため汗を出す程度。
2/28 木 5.0   早朝ラン
走行距離 177.0  km