kounosuke
地域 : 北海道
年齢 : 29歳
一言 :
一言 :
毎日少しずつ走っていこう 毎日少しずつ走っていこう 毎日少しずつ走っていこう 毎日少しずつ走っていこう
2004/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 0.0 | 風邪で寝込んでしまった。5メートルも歩いていない。 |
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2/02 月 | 0.0 | 風邪がやっと直ってきた。しっかり休もう |
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2/03 火 | 6.5 | 夜6.5キロ |
50分 |
たんたんと走った |
2/04 水 | 4.0 | 夜4キロ |
30分 |
体調悪いので無理しない |
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | 腹筋50回 |
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2/08 日 | 0.0 | 長期休養します |
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2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 4.5 | 昼4.5キロ |
ひさしぶりに走った。体調はまだよくない。 |
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2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 3.0 | やっぱり運動しないとだめだなあ |
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2/17 火 | 3.0 | |||
2/18 水 | 3.0 | |||
2/19 木 | 3.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 3.0 | |||
2/22 日 | 3.5 | 仕事の責任がとても重くなり、最近はストレスでやせることが出来ないでいる状態。今は我慢の時として、あきらめずに夏に向けてがんばっていきたい。 |
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2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
2/29 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 33.5 km |