月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	6.5	朝3.4Km、夜3.1km		月初めから不調。
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	36.0	熊鹿ロード		足はだいぶまともに動く。しかし練習不足がひびいてキレがない。
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	3.3	家近辺		ぼちぼち走っていこう。
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	42.2	青島太平洋マラソン	3:01'04	力をすべて出し切りました。ゴール後は足をつってしまい、気功治療を受けるハメに。
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	11.0	熊鹿ロード		ぼちぼちと練習再開です。
12/19 日	10.0	熊鹿ロード		市内までのバイクとり。足の調子がイマイチ
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	10.0	熊鹿ロード		前夜は忘年会。これから忘年会が続く。
12/24 金	0.0
12/25 土	10.0	熊鹿ロード		若干酔いが残ってはいるが、調子はだいぶいいみたい。。
12/26 日	20.0	田原坂		今日から３日間連続飲み会。ラストスパートだ！
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	12.0	家周辺、熊鹿ロード		いよいよ冬休み。そして忘年会もようやく終了した。
12/30 木	10.0	運動公園周回		練習量としてはぼちぼち。これくらいがいい感じで楽しい。
12/31 金	10.0	熊鹿ロード		いよいよ走り収め。また来年もがんばろぉ〜っと！
走行距離	181.0  km