月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	20.0	山登り、ジョグ、ランニング		色々と入り混ぜての内容。明日のクロカンは楽しむぞ！
5/02 日	30.0	クロカン６ｋｍ、練習２４ｋｍ		今日の大会はあまり追い込むことなく前回記録を若干更新。一応調整はうまく行ってるかな。。
5/03 月	20.0	熊鹿ロード片道＋鹿本ＲＵＮ		初のカッパを着てのＲＵＮ。脱いだとたんに汗の洪水となったため、途中で断念。
5/04 火	40.0	パークドーム周回３０ｋｍ、運動公園内１０ｋｍ	３時間４０分	よくもまぁ飽きずに同じところを走れたものだと思った。。。
5/05 水	30.0	熊鹿ロード途中折り返し		やはり天気が良いと気持ちいい。疲れは残ってるが、快適に走れた。
5/06 木	0.0	休息
5/07 金	7.0	朝ＲＵＮ		朝はこれぐらいがちょうど良い。
5/08 土	43.0	熊鹿ロード片道＋鹿本ＲＵＮ	３時間４５分	前回同様、鹿本マラソン大会コース２周走った後に撃沈。おれの走力はこんなものなのか。。
5/09 日	10.0	実家周回		肺がなんとなく苦しい。そろそろペースをを落とすかどうか迷いがでてきた
5/10 月	2.0	実家周回		そろそろほどほどにしとこうと思いかなり抑えた。
5/11 火	1.0	ウォーキング
5/12 水	1.0	ウォーキング
5/13 木	0.5	ウォーキング
5/14 金	10.0	市内〜自宅		今日もかなり酔ってしまい、そのまま走って帰宅。一応距離は稼げた。
5/15 土	24.0	自宅〜床屋〜自宅〜市内、パークドーム内		ぼちぼち走り始め。
5/16 日	30.0	パークドーム内		蒸し暑い！晴れの日の到来が待ち遠しい。。
5/17 月	7.0	家周回		かなり調子が良い。でも今だけかも。
5/18 火	12.0	朝２ｋｍ、夜１０ｋｍいずれも家周回		気持ちよく走れた以前の疲れはとれたようだ。
5/19 水	3.0	朝のみ		途中から雨が。。
5/20 木	10.0	家周回		水溜りがじゃまだ。。
5/21 金	0.0
5/22 土	60.0	熊鹿ロード往復ぷらす１		ひさびさの長距離はやはり疲れる。
5/23 日	30.0	田原坂途中引き返し＋パークドーム周回		練習後のビールはうまい！
5/24 月	3.5	家周回		今日は軽めに。。。
5/25 火	13.5	家周回朝錬3.5ｋｍ+夜練10k		かなり暑かった
5/26 水	14.5	家周回朝錬3.5km+夜練10km		疲れは少しあるが、故障せぬようしばらくこのくらいで。
5/27 木	3.0	居酒屋までの折り返し		休もうと思ったが結局少しばかり走ってしまった
5/28 金	0.0	休み
5/29 土	50.0	熊鹿ロード山鹿折り返し	４時間２２分	途中、雨になったり快晴になったり忙しかった。
5/30 日	25.0
5/31 月	1.0	家周回		ウォーキング
走行距離	501.0  km