かねき
地域 : 静岡
年齢 : アラフォー
一言 :
一言 :
＜2016.12.03＞地元の駅伝大会に向け練習再開!! ＜2016.12.03＞地元の駅伝大会に向け練習再開!! ＜2016.12.03＞地元の駅伝大会に向け練習再開!! ＜2016.12.03＞地元の駅伝大会に向け練習再開!!
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | REST |
||
| 7/02 木 | 0.0 | REST |
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| 7/03 金 | 5.0 | 30分走 |
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| 7/04 土 | 0.0 | REST |
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| 7/05 日 | 0.0 | REST |
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| 7/06 月 | 5.0 | 30分走 |
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| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 0.0 | |||
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 11.0 | 60分走 |
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| 7/16 木 | 11.0 | 30分走、300×3、30分走 |
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| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 32.0 km | |||