まー坊
地域 : 埼玉
年齢 : もうすぐアラフォ〜
一言 :
一言 :
最近走れてないけど・・・ 最近走れてないけど・・・ 最近走れてないけど・・・ 最近走れてないけど・・・
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 0.0 | |||
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 20.8 | 荒川SRJOG |
1:36'22 |
夕方からいつもｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞを羽根倉橋までジョぐる。途中、夕立ちに合うも走りきれた。 |
| 7/13 日 | 13.0 | 荒川SRJOG |
？ |
荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞロードを23K走るつもりで行くも、余りの暑さで途中棄権。10K余りを歩いて帰って来ることになるとは。。。 |
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 12.5 | 帰宅RUN |
57'38 |
いつもの新都心から荒川土手コース。 |
| 7/17 木 | 9.0 | 帰宅RUN |
41'32 |
大宮BPを北上！ |
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 43.1 | ★奥武蔵道場「北軽合宿」 |
一部練（1:48'35） 二部練（1:38'29） |
一部練、万座志賀草津道路の標高2000m周辺で22.0K走。一年前の万座合宿の時より明らかに脚が出来てないことが判明。でも、この合宿の目標は、歩くことなく全て走り切ること！ 場所を北軽井沢に移して、「北軽井沢マラソン」のハーフコースを走る。残り3Kの走りはまずまずだった。しかし、明日の練習、同じコースを走ることを考えると憂鬱でR。 |
| 7/20 日 | 23.0 | ★奥武蔵道場「北軽合宿」 |
朝練（???） |
朝5:15から昨日の二部練と同じコースへ。涼しかったが、10Kを過ぎてから変な汗が。。。15Kの給水ポイントでそのままゴールへ向いたい衝動に駆られるが、心を鬼にして残り6K余りを走る。最後は完全に脚に来てしまった(涙) |
| 7/21 月 | 16.0 | 荒川SRJOG （荒川総合公園往復） |
1:20'39 |
涼しい！涼し過ぎる。あ〜、勿体ない。それでも、脚が筋肉痛で今一の動き！ |
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 15.0 | 帰宅RUN |
1:09'35 |
最近何をやるにもヤル気が起きない。こ、こんなことでは。。。帰宅RUNは、大宮BPに出るまで少しルートを変えて走る。 |
| 7/24 木 | 8.3 | 帰宅RUN |
38'27 |
気持ちは乗らなかったが、塞ぎこんでても前に進めないから取り合えず走った。下半身周りがちょっと太めなのが気になる。 |
| 7/25 金 | 0.0 | 夜間工事明けで15:00に仕事終了！夕方、辺りが真っ暗になり夕立ち。さあ、明日は勝負だ〜！ |
||
| 7/26 土 | 0.0 | 朝一番の電車で名古屋へGO！8:00ちょい前に名古屋駅に到着。「のぞみ」は速かった！！午前中に人生最大の勝負をして、少しホッとしました。しかし、名古屋は暑かった。 |
||
| 7/27 日 | 0.0 | 少し走る予定が。。。でも、こんな時もあるでしょう(笑)帰りの新幹線は、またしばらく会えなくなるためか。。。 |
||
| 7/28 月 | 14.0 | 帰宅RUN |
1:04'09 |
奥武蔵UMに向けて最後の悪あがきをした。 |
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 11.5 | 帰宅RUN |
53'53 |
今日は、大宮花火大会。ほこすぎ橋には大勢の人達が。。。 |
| 7/31 木 | 11.3 | 帰宅RUN |
53'24 |
事務所の周りは、完全にお祭りモードです。こんな時は速めに切上げて帰るに越したことはありません(笑)今日の帰宅RUNは、身体が重かった〜。 |
| 走行距離 | 197.5 km | |||