まー坊  
地域 : 埼玉    年齢 : もうすぐアラフォ〜
一言 : 
最近走れてないけど・・・          最近走れてないけど・・・          最近走れてないけど・・・          最近走れてないけど・・・
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 9.7   帰宅RUN
 45'39
 今週も忙しい日々が終わった(涙)
2/02 土 11.9   ○水道健康駅伝UP32'/DW12'
 2.4K(7'30)
 横浜は小机(日産スタジアム脇トラック)でスーパーショートの駅伝。9:04発の電車で小机駅に向かう。今日も寒いが明日の青梅はどうなるのか？
肝心の駅伝は1区2.4K。距離が短いため足がもつれる(笑)そして、昨年痛めた左足くるぶしが…。それにしてもＨ塚市の1区を走った職員は、反則でしょう！キロ3分切る走りでした。
2/03 日 0.0   朝から雪のため走る方は休み。10時近くに青梅マラソン事務局に電話したら、正式に中止が決定したそうな。
腹筋・腕立て20回×10
2/04 月 0.0   腹筋・腕立て20回×8
2/05 火 10.0   帰宅RUN
 46'34
 RUNコースがマンネリ化してきたので、ほんのちょっとだけ遠回り。
2/06 水 0.0   腹筋・腕立て20回×7
2/07 木 10.0   帰宅RUN
 46'00
 火曜と同じコース。ほこすぎ橋のアリーナ側が凍ってる？ここを渡る時にいつも思う。人が渡らない橋なんか作るな！(怒)
2/08 金 0.0  
2/09 土 36.3   荒川SRJOG
 2:46'43
 朝から寒〜。上江橋を渡り、荒川右岸をひたすら南下して彩湖1周。走りながら身体が冷え込むほど、寒過ぎる。
2/10 日 26.5   北戸田〜彩湖JOG
 2:10
 美里駅伝の予定が…、又しても雪で中止！先週の青梅と言い、祟られているような気がする。
場所を移して北戸田から彩湖へJOG。6周走るつもりが、逆走して来る仲間を見て断念。意思が弱いな〜(笑)その後は、○源にて奥武蔵道場新年会！
2/11 月 33.1   荒川SRJOG
(太郎右ェ門橋往復)
【二部練】上江橋〜治水橋1周JOG
 1:46'16
53'03
 昨日のアルコールが残る中のRUN。身体重し…。
2/12 火 9.7   帰宅RUN
 44'46
 忙しい最中の帰宅RUN。
2/13 水 0.0   腹筋20回×10、スクワット50回×2
2/14 木 6.7   帰宅RUN
 32'04
 21:00仕事終了！自分のやっていることが前進しているのか最近解らなくなってきた。
2/15 金 9.5   帰宅RUN
 44'10
 今日もほこすぎ橋を通って帰宅。
2/16 土 30.7   荒川入間川SRJOG
 2:19'45
 8:00過ぎRUN開始。でも。。。いまいち気持ちがのらない。北風が強いからと言うわけではなさそうだ。
2/17 日 34.6   荒川SRJOG
(荒井橋往復)
 2:36'05
 32K辺りになると急激にペースが…。朝食餅2枚ではこの距離が限界か？
2/18 月 0.0  
2/19 火 9.7   帰宅RUN
 44'55
 今日は、帰宅後、夜のお仕事へGO！
2/20 水 0.0   夜の仕事後は、非常に眠いです。しかも。。。普通に16:00頃まで働く。
2/21 木 9.6   帰宅RUN
 44'06
2/22 金 0.0  
2/23 土 38.0   入間川荒川SRJOG
【二部練】10000PR
 2:08'28
38'53
 気持ちがのらないなぁ〜。夕方から飲み会だし。。。
15:00駒場スタジアムにてペース走。強風のもと以外と走れました。
3'59-57-57-55-53-51-51-52-52-46
2/24 日 0.0   強風のためREST
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
2/29 金 0.0  
走行距離 286.0  km