まー坊  
地域 : 埼玉    年齢 : もうすぐアラフォ〜
一言 : 
最近走れてないけど・・・          最近走れてないけど・・・          最近走れてないけど・・・          最近走れてないけど・・・
2007／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 0.0  
11/04 日 11.0   荒川SRJOG
(開平橋往復)
 56'18
 未だ脚の痛み引かず(涙)
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 0.0  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0  
11/11 日 0.0  
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 10.7   上江橋〜治水橋1周
11/18 日 18.8   入間川・荒川SRJOG
 1:29'44
 久しぶりに20K近く走り、脚は筋肉痛！
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 25.1   大会（ハーフ）
DWJOG
 1:18'26
？
 ☆2007さいたまシティマラソン：9月の木賊合宿以来、20K以上を走る。ｽﾀｰﾄ前流石に2ヶ月間練習をしていなかったため不安に駆られる。
ｽﾀｰﾄ位置はいつもならば迷わず、前方に並ぶのだが今回ばかりは1:20〜30枠の一番後ろに並ぶ。号砲後、脚の状態を確認しつつキロ4ﾍﾟｰｽを心がけてゆっくり歩を進めていたが、第二産業道路手前辺りからいつもの自分になっていました。途中、首都高大宮線脇に砂利道があったり、直角に曲がったりと脚には良くない部分があったが、15K程までは何事もなく通過。
ｺｰｽが見沼用水側道から住宅街に入る辺りから脚に違和感が…。さらにラスト4Kは脚が前に出ず、もつれる場面も。
ｺﾞｰﾙ後は、練習していないわりに倒れ込むこともなく完走証を貰い、明日の脚の状態が心配になる。明日の朝痛みが無ければ練習再開か？
大会会場から大宮駅までJOGするつもりが途中与野駅で断念！電車に乗りました(涙)
11/24 土 11.8   上江橋〜入間大橋1周
 1:03'07
 ここ数年味わったことのない筋肉痛。左脚くるぶし周辺は少し痛みがあるが、階段を降りるのには問題なし！
11/25 日 42.2   大会（フル）
 3:15'41
22'34-43'53(21'19)-1:05'15(21'22)-1:26'47(21'32)-1:31'08(4'21)【ﾊｰﾌ】-1:47'33(16'25)-2:09'05(21'32)-2:31'28(22'23)-3:05'35(34'07)-3:15'41(10'06)
 ☆第27回つくばマラソン：5:35発の埼京線（武蔵浦和乗換え）で会場へ。流山でＴＸの乗り込み車内で偶然にもテルくんと目が合う（苦笑）。会場に着くと気持ちは高まるが、それはいつもと違う感じのするものだった。
受付を済ませ、今回はたぬきFSの皆さんがいる所に荷物を置かせて頂く。スタートまで時間は十分あったが、脚の状態を考えてアップは最初の5Kと考えるようにした。スタート地点までランさんと行き、登録者列の後方に並ぶ。
スタートは混乱なくスムーズにきれた。しかし、出だしから脚に違和感が…。走るには風もなく最高の天候！普通の状態で走れないのが残念！15Kぐらいまでは余裕が有り過ぎる走りだったが、折返し後徐々に脚に余裕が無くなってきた。35Kまで走ったが、そこから先は完全に気持ちが歩きモードに切り替わりました(笑)
2年前とはコースが変わり、個人的には別大よりも走り易かった。
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 11.8   上江橋〜入間大橋1周
 身体のバランスが崩れているような感じが…
11/30 金 0.0  
走行距離 131.4  km