まー坊  
地域 : 埼玉    年齢 : もうすぐアラフォ～
一言 : 
最近走れてないけど・・・          最近走れてないけど・・・          最近走れてないけど・・・          最近走れてないけど・・・
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 0.0  
10/03 水 0.0  
10/04 木 0.0  
10/05 金 0.0  
10/06 土 0.0  
10/07 日 0.0  
10/08 月 0.0  
10/09 火 0.0  
10/10 水 0.0  
10/11 木 0.0  
10/12 金 0.0  
10/13 土 0.0  
10/14 日 0.0  
10/15 月 0.0  
10/16 火 0.0  
10/17 水 0.0  
10/18 木 0.0  
10/19 金 0.0  
10/20 土 0.0   久々登場！まだ、左足踝周辺に痛みが残るが、今週月曜から皮内針なるものを2箇所打ち込まれ、火曜は快適でした(笑)
10/21 日 0.0  
10/22 月 0.0  
10/23 火 0.0  
10/24 水 0.0  
10/25 木 0.0  
10/26 金 0.0  
10/27 土 0.0  
10/28 日 22.0   荒川SRJOG
【二部練】荒川SRJOG
 1:00
1:00
 9月の木賊合宿以来の走り！天気は最高。約11Kを1時間かけてのJOGだったが気持ち良かった～。でも、脚にまだ痛みが残るため、暫らくは身体均しかな。
一部練と同じコース。やはり脚の痛みひかず。1ヶ月間走らなかったわりに走後の体重は、以前と変わらず。50.6㎏(18.5％)
10/29 月 0.0  
10/30 火 0.0  
10/31 水 0.0  
走行距離 22.0  km