月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	3.0
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	4.9
8/07 月	0.0
8/08 火	2.2
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	7.0
8/12 土	0.0
8/13 日	0.0
8/14 月	10.0
8/15 火	0.0
8/16 水	21.1	奈良春日山		家でダラダラしても仕方ない！と一人奈良ラン決行。メンバーがいないランでは気合入らず、途中の登りはほぼ歩きに。１周半でくじけて、下った〜
8/17 木	4.4
8/18 金	0.0
8/19 土	0.0
8/20 日	11.0
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	7.3	夕方桜の宮高校まで		会社引越し　家具がほとんどない分、引越し業者の分はあっという間に終わった。
8/27 日	10.6	鶴見緑地のカフェ		午後から会社引越しその２　なぜかやたら怒られる　意味不明
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0			専務来てたが離脱して一日出張へ　帰りは梅田で立ち飲み〜
8/30 水	0.0
8/31 木	4.6	桜の宮高校	0:31:05	涼しくなって朝ラン
走行距離	86.1  km