月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0	謹賀新年		今年も、ランお付き合いよろしくお願いします。
1/02 月	12.2	金楊路から浜江公園まで	1:38:57	朝ごはんに小豆粥と小籠包をたらふく食べて初ラン　途中お寺があったのでお金を払って入った　線香をもって四方におじぎ　あとで聞いたら道教のお寺だった　お昼は肉の食べ疲れで野菜がおいしい地元中華　でも野菜も油でぎっとり炒めてあって胃もたれ　夜はいとこのおしゃべり好きが過ぎて21時過ぎまでいた
1/03 火	0.0			陸家角の正大広場で、お客さんお勧めの新疆料理のお店でお昼　すんごいボリュームで羊なのにまったく臭みがない！羊きらいのかーちゃんも食べた 夕方　上海駐在の得意先（タメ）に差し入れがてら夕食　完璧日本料理でビフカツやサラダを食べる　中華ばっかりのあとではありがたく感じる　駅前には高島屋　焼き鳥屋も多数で日本人村そのもの　帰ったらもう夜11時過ぎ
1/04 水	0.0			時間の余裕をもって浦東空港へ地下鉄2号線が途中までしか行かず3回も乗り換え　搭乗は早かったものの、離陸待ちで前に5機も止まってて、飛び立つまでに1時間待ち　これで滑走路4本の空港って　どんだけ飛行機飛んでるんやろ
1/05 木	0.0			初日少しお客様新年挨拶して早速遅くまで仕事ありがたや
1/06 金	0.0			バタバタの中、無理やり夕方に職場新年会　梅田の新規開店の焼肉だがちょびーっとをおいしく食べる店だった　胃休めにはもってこいか
1/07 土	8.5	京橋から大阪城ゴールは京橋	1:01:32	どうせ月曜日仕事なので、ごろごろして夕方飲みを兼ねて京橋めざしてラン
1/08 日	0.0			かーちゃん帰国の日　きょうはスーパーごろごろした　夕方はリクエストでとんかつのｋｙｋ
1/09 月	5.0	淀川まで行って帰る	0:29:24	会社は休みだが、あれこれの調整のため夕方までお仕事 休みに走れないのはまずい、と夕方とりあえず淀川までラン
1/10 火	0.0			会社ＰＣ入れ替えのためシステムが来阪7時まで仕事して10時まで飲んだ
1/11 水	0.0			夕方、名古屋のお客様が退職のご挨拶　近所で飲んだ　そのあと陸上部に合流して、新年会日程を決めた
1/12 木	0.0			今日は昼からお偉い様が来て　新年挨拶回り　細かい点まで配慮が必要　慣れないわ〜
1/13 金	0.0			お偉い様挨拶回り2日目　レンタカーで京都のあと、大阪市内グルグル　時間もないのに突然、「ドーナツを20個買え」と指令が飛び、大わらわ 夕方ホテルまでお送りして、そっから仕事。。10時過ぎから反省会
1/14 土	11.0	大阪城〜ＯＢＰ〜京橋	1:08:56	朝スタート　めっちゃ寒かったが久しぶりに10K以上走った感じ　寒さよけにＯＢＰ内と陸橋を走った 昼からお客様新年会　2時間でけっこう飲んだ　となりに座った銀行マンがゴルフもマラソンもやるスーパーマンだった　六甲縦走に出たらしい　新年らしく終わった後競馬したが外れ　あとミナミをあちこち飲みまくり　雪に降られながら帰ったら9時前
1/15 日	15.1	城北運河から鶴見緑地	1:41:53	家からランの途中、ドコモ、ニトリ、マツキヨ、ユニクロへ行ってサイゼリヤで昼食　城北運河から鶴見緑地へ　雪は舞う程度で影響なし　凧揚げ大会してたが、みんなへたっぴだった（えらそう　なんとか距離を15kにすべく、マンション内で2kつじつま合わせでねばった
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0			今日から、またお客様案内で外注工場見学　あまりの人数なのでお昼にもお店を予約、も銀座アスターしかなく、高いコースを食べた
1/19 木	0.0			午前中はうちの工場案内、1時過ぎまで打ち合わせ、昼食後解散　そのあと本社により早々に帰る　中途半端な時間なのでひとり飲み　隣に常連のおっさん一人おっていろいろ話して面白かった　ただ、東京駅前はやっぱり高い
1/20 金	0.0			遅ーくまで仕事して一人飲みに行った　ボトルが底のほう少ししか残っていないのは何故！？
1/21 土	15.5	ユートピア温泉から鶴見緑地2周 キムラヤ陸上部新年会	1:40:21	午前中は仕事入れ替えたＰＣの配線ほか　昼からユートピア温泉スタート、当初20�qの予定が、にっしゃんが昼からもう酒飲んで、短めに 新年会は結局メンバーが集まらず4名で飲み放題なべコース　この鍋がえらい分量で、おっさんにはきつかった・・　かき何個食うたんやろ　お酒ちゃんぽんし過ぎでノックアウト
1/22 日	23.3	新長田　アゴラの湯から妙法寺駅まで往復	2:33:18	今日はまっちゃんに付き合ってもらい、ロング走にチャレンジ　朝からパラパラ雨だったが気にせずスタート途中鷹取駅を経由して離宮道から高倉台、池の奥上まで約5�qずっと登り・・　登り切ってやっと下り、妙法寺駅前からさらに登り　昨日も走ったしもうええか、と短め切り上げ　ちょうとお風呂に入ったところで結構降りだした。ラッキー 温泉は少し高め（1,100円）でやや空き、サウナ2か所もあり広くて気持ちがよい、ゆっくり入りたいところだが、お腹がペコペコで早々に長田商店街のお好み焼きへ　ぼっかけ　初めて食べたがうまかった〜　お店の人に聞いて近くの豚まんを買ったがこれが外れだった。。
1/23 月	0.0			午後から京都出張、中書島で立ち飲み・・・と思ったが、座って飲みたいリクエストにじゃんけんで負け、魚民へ　やっぱチェーン店は鳥貴族以外好きじゃない
1/24 火	0.0			最近ｐｃを持って帰って家で仕事していると、かーちゃんが心配する
1/25 水	0.0			同期、元上司と狭い事務所で6人でお仕事　定時で飲みに行き、早く終わったのを良いことに、キムラヤ陸上部打ち合わせに合流
1/26 木	0.0			今日は仕事を夜9時前までやって、夕飯はあっさりでちょっとがっかり
1/27 金	4.8	朝らん	0:27:36	仕事しんどすぎ、たまらず朝らん！調子が良くなった　夜は8時半から近所飲み、いつものお店でぐだぐだ飲み
1/28 土	15.8	朝ビルドアップ	1;29:49	ひさびさ、淀川の１２ｋコースへ　途中やたらとキロ数表示が出てきて、何やろ、とゴールまで行ってみると、大阪３０ｋのコースだった。せっかくなので、気分でスタートから1�qまでダッシュ！
1/29 日	24.0	大阪国際女子マラソン応援ロングラン	2:47:43	昼過ぎ大川から天満橋までラン、会社前で応援　新上司は初めてマラソンを応援した、と興奮 止まって冷えてきたので応援しながら御堂筋を南下、応援後中央図書館で本を物色、そのまま帰るつもりが道を間違えてなんばのど真ん中へ。なんばからオタロード、四天王寺の天神坂を経由して天王寺のテンシバで行われていた大阪春節祭へ 中国人に交じって辛い麺を食べてから、上町筋を北上、大阪城近くで徐々に雨が強くなる いつもの上り坂を下りダッシュして、早々に大川から自宅へ　春節祭で歩いた分を入れて、おまけに四捨五入して３０ｋ！
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0			まあまあ早めに月末を切り上げ、新上司と天満橋散策、立ち飲みへご案内　隣のテーブルで頼んでいるうまそうなものを全部頼んだ　肉系はちょっと高いな　あまり飲まないで一人2千円
走行距離	135.2  km