月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	3.4	朝ラン毛馬閘門まで	0:23:52	日曜日気持ちよくペースアップできた再現を！・・・実現ならず。ま走れたらおけ
6/02 木	0.0
6/03 金	5.4	朝ラン桜ノ宮高校まで	0:35:51	朝起きて走るは良いが相変わらずドタバタ走り 夜は来客６時から１２時前まで飲んでた
6/04 土	0.0	ゴルフ（木津川カントリー）	168	曇りで涼しくて助かった。がスコアは相変わらずで、もう引退したい。（涙
6/05 日	1.5	いちおうｊｏｇ	0:09:04	慣れないゴルフですっかり疲れてほぼランはお休み　ご近所散歩
6/06 月	0.0			会議で午後缶詰
6/07 火	0.0			餃子デー
6/08 水	0.0			早めに仕事が終わり、用事を済ませて魚庭へ。新発見、隣の魚庭寿司は寿司メニューもあって中身はまるっきり同じ。厨房つながってるし　ここからまた京橋まで歩き、山ちゃん、ねこ、第１２喰う道と４軒はしご
6/09 木	0.0			お偉いさん退任挨拶回り　お茶飲み過ぎでおなかいっぱい 夜はＮＨＫさん御用達の和食のおいしいお店へ
6/10 金	5.3	朝っラン　淀川城東貨物線まで 大阪マラソン当選！	0:30:28	朝６時ランへ　日差しがまぶしくて大変 グループエントリーがよかったか、見事当選！ 夜はかーちゃんと焼き肉。なんと！ディーン様が２回も来た店　昔来た頃よりすごい値段が上がってガッカリ
6/11 土	18.5	大阪城天守閣マラソン	1:55:13	９時過ぎに天守閣マラソンがあることに気付き、用事後参加　曇っていたがむし暑くて大変だった。相変わらず３キロごと休憩ｗ
6/12 日	13.1	キムラヤ陸上部練習会	1:23:32	昼からスタート総勢５名、関目のパレス温泉から城北運河一周へ　相変わらず、にっしゃん、Ｓさんの５分ちょいペースに追い付けない。。２時ぐらいには風呂も終わってすぐに京橋へ移動して立飲みへ　３軒飲んで６時過ぎ　飲んでる時間の方が長い。
6/13 月	0.0			健康診断でお休み。診断結果、酒飲み過ぎ。図星
6/14 火	0.0			午前中会議夕方打合せという飲み会
6/15 水	0.0			午前中打合せして、午後はヒマ、夕方飲み会で、そのあとキムラヤ陸上部、大阪マラソン参加メンバー全員顔合わせ　そこからなぜ３軒飲むか謎　最後ベロベロ
6/16 木	3.7	朝ラン	0:25:22	出張前に朝ラン　相変わらず体が重い！少しダッシュ午後から熊本へ新幹線遠い。。
6/17 金	0.0			熊本出張２日目　空港で締めの飲み後、バスで熊本駅へ・・・ところが時間が間に合わない！仕方なく？もう一泊。走る用意しとけばよかった。。
6/18 土	6.0	夕方淀川ラン	0:37:11	昨日飲み過ぎで午前中完全にグロッキー昼間熊本ラーメンを食べて復活昼過ぎ新幹線に乗ったらもう夕方。ランして締めくくり
6/19 日	3.0	ビブラムでJOG		夕方ちょこっとＪＯＧ　で一日が終わった。
6/20 月	0.0
6/21 火	3.0	朝ラン	0:20:00ぐらい	先週の反省から少しお酒を控えたおかげかなんとか朝ラン　でも体重い！
6/22 水	0.0			会社メンバー飲み会＆いつもの飲み屋でなぜか芸人さんが来てライブ　まあ面白いって言えば面白いがすべってばっかやん、て感じ　土砂降りの中帰宅
6/23 木	4.9	夕方桜宮高校までラン	0:29:03	珍しく仕事が片付いたので帰って急いでラン前半体が重かったが坂道ダッシュから調子uｐ！
6/24 金	0.0			今日は英国ＥＵ離脱で大騒ぎ？仕事がヒマになって早く帰ったｗ　宅飲み〜
6/25 土	13.3	夕方雨中城北運河一周コース	1:15:45	気持は朝から走るつもりだったが、結局夕方スタート　今週は平日走れたおかげで？途中５分/kmも出た
6/26 日	3.1	夕立ちご近所ラン	0:19:05	お昼天満橋の野菜の多い食堂　少し仕事して夕方ラン　見事に夕立ちに降られる。
6/27 月	5.0	帰宅後桜宮高校までラン	0.30.15	客先訪問のついでに早々帰宅雨は降り出したが昨日の不足を補うためラン　そんな中走っている人を見るだけでも少しやる気が出る
6/28 火	0.0			午前中会議午後来客＆客先訪問してまた来客＆来客、終わってお客様と飲み＆カラオケ。盛り沢山。
6/29 水	3.8	朝ラン淀川毛馬閘門まで	0:23:27	相変わらず体が重いが少しダッシュ 夜は残業後キムラヤ陸上部会合、２軒目は「なんでもオールセルフ」の立飲み３軒目で眠い
6/30 木	0.0			仕事がヒマなのか割とあっさり仕事完了でおうちご飯
走行距離	93.0  km