月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	10.5	私市〜星のブランコ〜縄手霊園〜室池園地でギブアップ	3:11:25	キムラヤメンバーでハイキング？！　河内磐船の駅前のコンビニでビールを買い込み、の〜んびり歩き　練習にならないので少し走ったが、ひとりで走ってもつまらないのでウォーキングで。
5/02 月	0.0			ＧＷ中日出勤。。夕方来客で、近所の相撲取りが来る古いお店へ。食べ物はうまいが、店が古すぎ。。
5/03 火	10.0	通勤ラン		今日も出勤　たまの祭日出勤なので、通勤ランにチャレンジ。帰り飲みに誘われたが断ってラン。。もほぼ歩きだった
5/04 水	0.0	ゴルフ		この風の強い中、樟葉でゴルフ。風上だとラッキー、後半スコアが悪いのは逆風のせい、にしておこう。帰ってカーちゃんと居酒屋へ。ハシゴして串カツ。もう食べられません。
5/05 木	0.0			午前中は家でゴロゴロ。昼はおそば、そこから図書館、ケーキ屋さんをハシゴ。高橋尚子さんの本を借りた。初心者向けなのに役立つ情報、励みになる言葉多し。
5/06 金	15.5	淀川〜城北運河〜高速下〜淀川	1:48:30	夕方スタート　雨は気にならず　ランナー少ない　途中　大工大近所の常翔学園？陸上部練習に合流（笑　あっさり抜かれる　守口の下島公園から淀川に戻れるコース発見！　雨脚が強まるとさっさと退散〜帰りのショートカット最短コースで帰宅。
5/07 土	10.8	城北運河からあちこち立ち寄りラン		どーにもラン乗り気せず、図書館行って、途中ギブして京橋へ。本屋行って、散髪行って。。何のランやら
5/08 日	0.0	dns		ＧＷ最後の日曜日ランできず。。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0			会社メンバーで飲み後キムラヤメンバーに合流　今日は息子が修学旅行でいないので早く帰った
5/12 木	0.0			ちょっとだけ飲んで帰った
5/13 金	0.0			都島の酒の大丸でかーちゃんと差し飲み　金曜日で人いっぱい　一人で入った人が北九州からわざわざ来た人で話が盛り上がった。
5/14 土	10.3	淀川　０円橋から長柄橋	1:01:17	午前中はゴルフ練習　昼から梅田行ってから会社でヤボ用　もう暑くて夕方からラン　スタート　なかなかの体の重さ
5/15 日	17.4	城北運河〜鶴見緑地〜寝屋川〜大川	2:08:36	夕方スタート　走り始めあまりにしんどかったが　なんとか後半で盛り返した　新コース発見！次に行ってみよう
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	5.5	朝ラン	0:28:31
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0	dns		明日のためにジェルほかをランウォークで購入
5/22 日	43.5	半鯖	6:47:69	天気最高の中、楽しみにしていた鯖ウルトラのＢコース　杉峠から鞍馬街道からオーバーペースで、賀茂川に入って全く走れなくなった。。エイド充実すごかった。
5/23 月	0.0			今日は朝から社長が来て面談、客先訪問と大忙し　夕方販売店メンバーと天満橋で飲み　鶏を自分で焼くスタイルでまあまあうまかった　お酒はもうひとつ
5/24 火	0.0			午前中は親会社で打ち合わせ、午後は名古屋　昼飯に大好物のあんかけスパ　夜は大甚本店という古〜い居酒屋
5/25 水	0.0			今日は夜早めにキムラヤへ合流　一軒目一番地　２軒目ねこ（人多すぎて注文通らず）３軒目山ちゃん（隣の席の酔っ払いに絡まれたがよく考えたらこっちも酔っ払いだった）４軒目酔虎伝（もう飲めません）かえって死んでた
5/26 木	0.0			夕方中書島へ出張夕方６時過ぎ　伏見の酒を飲まずに帰れないので一杯だけ、のつもりがもう一杯
5/27 金	0.0			飲みに行くつもりがゴルフの練習に代わって、結局のみなし、で仕事
5/28 土	1.5	天満までｊｏｇ		午前中ゴルフ練習　昼寝して3時過ぎから天満の「一食即発」イベント参加・・　も、かーちゃんと行く店はすべてバルイベントと関係なし２軒はしご　のあと、一人で５軒はしご　どこも行列で
5/29 日	12.0	パンダ公園〜大川〜中ノ島	1:17:59(6'30"/km)	１０時半スタート　大川ではウォーキングイベントでえらい人（広がって歩かんといて〜〜）　バラ園で撮影会して、後帰りは若干調子up！　�`５半の気持ちいいペースが少しできた！息上がってたけど 午後からバルイベント参戦！と意気込んだがなんやかやで５時スタート　めっちゃうまい焼鳥と東南アジア料理店を発見。収穫〜　帰りはずぶ濡れだったが
5/30 月	0.0			会社飲み会　偶然にも「ごめんねジロー」が取れた！天満飲み〜
5/31 火	0.0
走行距離	137.0  km