月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0			新年あけましておめでとうございます
1/02 土	14.0	浦東世紀公園		近所の富貴酒店小売部で朝ごはん後、バス移動で世紀公園へ外周一周５ｋのコースで初ラン　あとは中に入ってぶらぶらラン　10元で売ってるインスタントラーメンのおいしそうなこと
1/03 日	0.0
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0	東京で会議		今日の会議はぶつぶつ言われたがなんとかクリヤ会長と会食楽しかった。でもまた中華（汗　一人三〇〇〇円飲み放題付き安！
1/08 金	0.0	会社新年会		コリアンタウンの韓味一で新年会　阿部首相も来たことがあるそうな　でも値段の割にがっかり内容だった
1/09 土	0.0			午前中休み昼からお客様新年会　あいさつで超緊張　終わって競馬＆焼き鳥　そのあとひとりでキムラヤへ そこへばったりＨさんに会いまた新年会ｗ
1/10 日	10.0	千人塚〜城北運河まで	1:04:03	夕方意を決して走り始めたとたんにあちこち不調で途中ギブ　ぎり10kに乗せたｗ
1/11 月	0.0	残り福		上海から帰ってきてからの方が大幅体重増（恐怖
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0	大阪城初ラン走ラン		スタート直前まで電話であたふた、いざ走ろうと思ったが雨と寒さでギブアップ　今年は走ラン会にならないように・・・7時から9時半までラン＆まっさん話で盛り上がった。ｗ
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0			客先と新年会　に急きょ社長が参加！えらい飲んでさわいで気づけば午前様
1/16 土	3.6		0:22:05	えらい風邪をひいてしまい、せきが・・　走れば治るかと思い会社まで走ったがよけいだめだった
1/17 日	6.5	ウォームアップ３ｋ 駅伝第４区　3.5k	0:20:33 0:16:00	実業団駅伝　調子が悪いが２人誘ったので強行参加　 終わって総勢１５名での新年会　ウルトラの話で盛り上がり気づけば４時間経過してた！
1/18 月	0.0			風邪がすっきり治った
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0			仕事ほりだして２０時からキムラヤメンバーと定例飲み会　大ニュース　キムラヤが２月から水曜定休に！
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0	岡山
1/23 土	12.6		1;15:26
1/24 日	6.0	大川	0:33:50	今日はさすがに寒くてロング自重ｗ　スタートでマイナス1度てｗ ケータイのメールアドレス変更を送ったのが、違うｐｃ用のメールアドレスからだった。間違いで大失敗（がっくし
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0			夕方歯医者へ。磨き不足と怒られた・・　歯医者後に走るつもりがあきらめてキムラヤ定例会に参加。今日は来月の飲み会の予定だけ決まったｗ
1/28 木	0.0	藤沢出張		朝6時に出て、お客さまをお迎えして、同期と飲み行って・・・　フラフラ
1/29 金	0.0			ようやく仕事の底が見えてきた。悲しむべきか喜ぶべきか
1/30 土	15.4	内環鶴見緑地城北運河	1:36:09(6'15"/km)	今日は朝一番・・が昼前にラン　あいかわらず新品シューズの重いこと　足裏がつるｗ　淀川で高校生サッカー部と坂道競争して負けたｗ
1/31 日	14.1	大阪ハーフ応援 中之島うつぼ公園〜大阪城天守閣		朝サンドウィッチモーニングを食べにラン　昼大阪ハーフ応援ラン　部長のおかげで全員見つけられた！　みんなのガンばりに奮起してそこから約10kmラン　夜は京橋でひとり酒〜〜でもおっさんがずっと話しかけてくれて退屈しなかったｗ 家に帰ってから大阪国際マラソンをビデオチェック　ぶっちぎりの福士さん　いんたびう面白かった！
走行距離	82.2  km