Bノ
地域 : 大阪
年齢 : へび年生まれ
一言 :
一言 :
ヤク４ランナーでもサブ４は目指したい ヤク４ランナーでもサブ４は目指したい ヤク４ランナーでもサブ４は目指したい ヤク４ランナーでもサブ４は目指したい
2015／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | 4月来週から会社の新システム導入というのに研修はわずか半日。仕方なく自分で出張してシステムを自主研修。 |
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| 4/02 木 | 0.0 | 工場で一日発表会。夕方もう飲みに行ってやいのやいの言われた。かなわん。 |
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| 4/03 金 | 6.7 | 大川満開桜ラン |
0:36:09 |
桜はすっかり満開。もったいないので朝桜を見に大川往復ラン 今週2日も出張でつぶれたので、仕事たまりまくり そんな時に限って来客だの急ぎの仕事だの・・・ で夜10時になった。。 |
| 4/04 土 | 21.2 | 大阪東北部桜名所めぐりハーフマラソン（非大会） |
2:03:35 |
雨予報だが朝から晴れてた。日が照るのはきらいだが、満開の桜楽しみに大川〜大阪城〜鶴見緑地〜城北運河〜マンション敷地内 桜をめでるラン。いつものコース20ｋｍだが、せっかくなのでもう1.3km足を延ばしてハーフ完了！ |
| 4/05 日 | 8.3 | 大川沿い会社までラン |
0:54:30 |
うっかり夜更かしで9時起き 昼間の止み間に息子とまぐろ祭り（月1回）買い出し 夕方少し仕事しようと会社までラン。 カギも財布も忘れたことに着いてから気づきそのままリターンバック でやっぱり降られた |
| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | ランナー打ち上げ会 |
楽しみにしていたランナー打ち上げ会、みんなと話できて楽しかったが、時間が足りない気がした〜 大ちゃんとリレーチームの部長、Ｎさん、Ｔくん、あとふーさんとそのあとカラオケ。 |
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| 4/09 木 | 0.0 | 来客後みんなで久しぶりにとりっきー 花見の予約で満席！だったところ、すんでのところで席確保！3時間も飲んで腹いっぱい |
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| 4/10 金 | 0.0 | だんだん仕事がたまってくるが、疲れて帰った |
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| 4/11 土 | 20.0 | えるえすでぃー |
2:35:06 |
昨日早く帰ったおかげでゆっくり休めた 午前中思いついてＬＳＤにトライ。ピッチ１７２ｓｔｅｐ／分でキロ7分半 １０キロぐらいで帰りたくなった １７キロ大阪城近くで膝が痛みだす。最後1キロ辛抱たまらず普通のジョグへ。。きつかった〜 午後は家族で造幣局通り抜けへ。すんごい人。でも桜はそれなりに楽しめた。 |
| 4/12 日 | 7.0 | ドンキまで昨日の反動ラン |
0:40:07 |
すっかりお休みモード 午前中アメリカのアニメ見て 昼から近所のとんこつラーメン 夕方ようやくラン。来週のスイートのかぶり物物色も、ドンキは結構高いな |
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 3.0 | 大濠公園てどこ？ラン |
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| 4/18 土 | 12.0 | ちょいインターバル |
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| 4/19 日 | 4.0 | 宇治スイートリレーマラソン |
いよいよ楽しみにしていたスイート 朝からパラパラ・・・ そのうち止んでよかった！なるべく均等に走れるように、と思ったが難しかった。いっぱい食べてお土産買って、仮装も楽しんだ！ |
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| 4/20 月 | 0.0 | 土曜日からイングレスという位置情報ゲームを始めた。 |
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| 4/21 火 | 0.0 | 出張＆来客＆とりき ほどほどで飲んで帰った |
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| 4/22 水 | 0.0 | 旧人のお客さん 梅田良い店難しい フラフラ新地を歩いているうちキャッチみたいに店に拉致られた。お客さんすっかりお気に入り |
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| 4/23 木 | 0.0 | 仕事がはかどらない！！ |
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| 4/24 金 | 0.0 | 今日は会社2人も休み仕事の進み具合絶望的 夜まーさんの知り合いと飲みお仕事の相談 しがらみが多い中新しい取り組みをするのは難しいががんばりましょうと話した。 |
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| 4/25 土 | 8.8 | 淀川イングレスハッキングjog |
今日はイングレス中心のラン ポータルを探してうろうろ ランになってへんやん 途中スマホの電池はなくなるわ スイートリレーのまーさんの写真をアップ 連続写真がつながって、動いて見えた！めっちゃおもろい でもその前に一部ボケた写真を消したら連続にならなくてせっかくの作業があだに。。 |
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| 4/26 日 | 16.0 | 嵐山〜愛宕山神社〜ＪＲほずきょう |
3時間 |
キムラヤメンバー4人で朝10時から嵐山スタートふもとの清滝からはりきって登って行ったが、5合目はるか手前から息切れ 頂上まで4回ぐらい休憩、頂上に着いてみると人がいっぱい子連れの姿も！みんなすごすぎ 下りはさらにキツく、こわごわゆっくり下りた トレイルはまだまだやな〜 都合3時間 戻りのＪＲ保津峡で出店がポツリ この缶ビールが最高だった！ 帰りは温泉を探して太秦でうろうろ そこから4条通りで河原町、木屋町で居酒屋に行ったが、京橋で行っているえこひいき、いつもと同じやん！また京橋で飲み直して9時前帰宅〜 |
| 4/27 月 | 0.0 | 大阪マラソンにエントリー 緑チーム当たるといいな チャリティで2万円になるとは高すぎや 当たらんでもええわ |
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| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 0.0 | 祭日だが出勤・・・でもほぼ仕事にならず 夕方キムラヤ陸上部飲み会 ちょうど「かつてランナー」というお姉さんがいて少し話した やっぱり走る仲間がいないとモチベ維持は難しいな〜 2軒目は無理やり少し離れた「くうどう」たこ焼きにご案内 めっちゃうまいたこ焼き！ |
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| 4/30 木 | 0.0 | 電話はないが、4月最終日 焦り過ぎて少し失敗 |
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| 走行距離 | 107.0 km | |||