月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	2.8	jog	0:16:59	朝どれぐらいギリギリで走れるかやってみた　新シューズが重くてバタバタ
12/02 水	0.0			夜仕事を片付けてキムラヤ陸上部に合流　2軒目に一軒目酒場に行った。いっぱいだったがここは相変わらずお酒の味がちょっと。3軒目ダメもとでやまちゃんに突入シメのかす汁最高！
12/03 木	0.0			会議資料でてんてこ舞い
12/04 金	0.0			来客で飲み会　ＯＭＭの東天紅　バブリー　もう一軒金曜日に行った新地の飲み屋　日本酒飲み過ぎでヘロヘロ
12/05 土	10.7	大阪城噴水まで往復		午前中は肝臓休め　夕方なんとかラン　なんか走り方を忘れている感じで不安
12/06 日	17.0	安田東と鶴見緑地		朝ラン　＆　中国風朝ごはん　かーちゃんが張り切り過ぎて買い過ぎで昼ごはんも持ち帰った中国の揚げパンになった。油っこい ランは内容あまり良くない。。来週無事に奈良の坂を克服できるか？？
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0	広島		広島出張　昼間にお好み焼き　夜は懐石
12/11 金	0.0			朝広島を出て10時過ぎには堺着
12/12 土	3.0	大阪城天守閣マラソン	0:15:16	朝バタバタ　奈良のエントリー前に天守閣マラソンに参加。
12/13 日	42.2	奈良マラソン２０１５	4:14:13(net)	今日はケガなく無事に走る＆奈良のお酒を買って帰る、を目標に トイレ対策もしっかり気合入れてスタート　10ｋｍ手前から足取りが軽くなり5分前後/kmペースで天理街道直線を快走！ 楽しみな天理のおしるこを食べてさあ、という頃徐々に調子ダウン　29ｋｍ過ぎですっかりバテバテ周囲も同じくバテバテｗ最後は7分半/kmペースでひいこら言いながらゴール！ 最後の10ｋｍがほんまにきつかったｗ外国の観光客ともハイタッチしたし、私設エイドにほんまにお世話になったし練習不足を実感しながらも本当に楽しめた！帰り鶴橋で焼き肉エイド
12/14 月	0.0			京都で年末ご挨拶飲み会　なぜかあだながペイになった　今日は無事だった。終電一本前の京阪で帰着
12/15 火	0.0			だいぶ筋肉痛が和らいだ客先2軒訪問のあいまにお昼は阿技の信濃路というとまとらーめんの店出てくるの30分かかった。。
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0	ラン仲間忘年会		急きょ長浜まで出張　遠い・・　帰りにはみぞれが　なんとかラン仲間忘年会に間にあってよかった〜！ヒルツさんの面白いエピソード聞けてよかったｗ　2次会は大ちゃんＵ村さんとキムラヤで乾杯！まぐろうまかった〜ｗ めっちゃ楽しかったｗ
12/18 金	0.0			夕方客先あいさつ　帰りに会社メンバーでダイワ食堂で一杯　ぐちられた
12/19 土	0.0	dns		肝臓疲れ＆家の用事でスタートできず！ 夜は奮発して家の近所の熟成肉の焼き肉　めちゃくちゃうまいがボーナスが出た時ぐらいしか食べられないお値段
12/20 日	11.2	内環から関目経由	1:10:16	朝から練習ラウンドでゴルフ！朝7時過ぎ、淀川は一面の霜で真っ白　 相変わらずうまい人の倍たたく　3時過ぎで帰着　奈良以来走ってないのであせってラン　2重の意味で体の重いことｗ
12/21 月	0.0			同期来阪で客先巡り　夜は同期誕生祝いで豪華中華　でも飲み過ぎで大変ｗ
12/22 火	0.0			事務所の忘年会　焼き肉うまかったががっつりいっていいお値段ｗ
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	86.9  km