月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	1.8	キムラヤ陸上部 飲み屋から自宅まで		朝の大雨で電車出勤20時過ぎまで仕事してキムラヤに合流　今度は天空後に生駒ボールダー走ろうという話に。でもコースよくわからない。。 　２軒目、にっしゃんの紹介してくれたお店が安くて居心地の良い店だった！帰りに帰宅酔っぱらいラン
6/04 木	0.0			会議でしこたま怒られた。つらたん　会議終わり会社3人メンバーで近所飲み　ボトル入れて一人3千円で結構いい感じのお店　灯台もと暗し
6/05 金	0.0	自宅から歯医者まで 遅れないようラン		結構な雨で大阪城ラン中止残念。雨の中帰って歯医者、途中都島駅前で開店した海鮮居酒屋に一人で突入。なんでも半額でお得だった。
6/06 土	14.1	淀川から豊里コーナン長柄橋	1:24:52	午前中はくもりでこの涼しいチャンスを逃さずラン。気まぐれコースで途中コーナンのお店の中をラン？
6/07 日	12.5	城北運河〜鶴見緑地〜安田東		朝からかーちゃんが中国式の朝ごはん食べたい言うのでおつきあいラン（かーちゃんはバス）途中スマホ地図を見て逆に道を間違えた（汗　おなかいっぱいで帰りはぶらぶら
6/08 月	0.0	大阪マラソン当選！		ワクワクが止まらない！淀川リレーチーム自分を含め4名当選！
6/09 火	0.0			仕事が急にヒマになってきた・・いいんだか悪いんだか
6/10 水	8.6	大阪城ラン		平日ひさびさ走れた！　まともなランしてなくてスタート時膝が痛かったが、走っているうち治りました！ ランのあとキムラヤ陸上部に合流　大阪マラソン当選を相当やっかまれた（笑）そのまま3軒はしご（＾＾）
6/11 木	0.0			会社飲み会　5月はできなかったので・・・　野菜はおいしいｂｕｔ肉はもひとつで残念。
6/12 金	0.6	通勤ウォークの途中ラン		昨日の雨で朝ウォークで出勤　途中５５０ｍ走った！結構いけた。 午後から高松へ出張　取引先社長は毎月3~5万円もいろんなところに寄付しているそう。自分と変わらない年なのに、えらい！でも３軒、６時から午前２時過ぎまでの飲みは眠くて眠くて・・・
6/13 土	10.5	高松フェリー通り〜サンポート高松〜赤燈台〜フェリー乗り場〜商店街〜栗林公園	1:13:54(7'01"/km)	朝起きて７時半　ぼーっとして８時　もう時間がなく朝食＆風呂でチェックアウト後にラン。 サンポートは直線の堤防で５００ｍ　走るのに最高！海の真ん中まで行く感覚 高松の商店街は広くてきれい！つい長居したくなる　ラン後うどん！お土産買ってのんびり帰りました １２時過ぎに走り終わって家に着いたのは６時前。
6/14 日	12.0	城北運河で紫陽花〜寝屋川〜京橋〜大川で一周	1:14:40(6'01"/km)	夕方にラン。調子がもう一つだったが走っているうちだんだん上向きに　全体のペースはまだまだ。。
6/15 月	7.3	千人塚往復	0:41:47(5'37"/km)	今日は健康診断で会社有休　朝はモーニング　昼は近所のめちゃうま蕎麦　夜は焼き鳥で３食外食や 夕方にラン　前半いい調子！と思ったら風のせい　後半ペースダウン（笑
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0			京都のお客様で勉強会　どういってもワンパターンになりがち　なんとか変えていきたいが 同期を呼んだがまた一人演説で壊滅　悪酔いして２軒目ダウンなんとトイレに４回もこもってたらしい
6/18 木	0.0			夕方天満で飲み　天満は久しぶり〜　旧人はなぜか行った店全部良く知ってた。びっくり
6/19 金	0.0
6/20 土	17.4	淀川〜内環〜鶴見新山〜城北運河	1:42:49(5'54"/km)	朝、家の近所でサンドイッチのモーニングおいしかったが食べ過ぎ １１時前からラン　距離よりも時間重視で　１時間半めどに行ける範囲行ってみた　途中ダッシュや鶴見新山階段ダッシュを入れたが刺激になったかな
6/21 日	11.0	大川〜中之島〜淀屋橋	1:05:02(5'52"/km)	今日は夕方まで家でのんびり　夕方ランスタート　だらけすぎて調子がもうひとつだったが、後半調子よく行けた！
6/22 月	0.0			東京出張　夜飲み過ぎだったが無事におみやげを買って帰った　新幹線乗る前雑誌ランナーズを買った
6/23 火	0.0			今週、今日だけ飲みなし予定が、急きょお誘いがあり。。。　大阪駅前ビルで飲み。
6/24 水	0.0			新会長新社長の挨拶回りに一日同行　 夕方の飲みは一軒目会長と2軒目社長と3軒目事務所メンバーで4軒目キムラヤ陸上部 夜８時に奈良マラソンにエントリー　キムラヤメンバーもみんなでエントリーしよう言ってたのに誰もエントリーせず！あぜん。。
6/25 木	6.5	千人塚往復	0:38:56(5'59"/km)	夏至も過ぎ　朝は明るい　起きてラン　前半6分台後半5分台でちょうどキロ６　やっぱり風が影響か
6/26 金	0.0			お客様とみんなで会食　絶品のハモ！
6/27 土	10.5	城北〜京街道〜内環〜毛馬	1:01:54(5'47"/km)	夕方　いつもと少し違うコース　淀川は走りやすかった〜
6/28 日	29.3	生駒ボルダー	3:36:35(7'47"/km)	今日は生駒ボルダーに挑戦！JCメンバー＆にゃんこさん、リレーチームガンちゃん、Ｔくん総勢12名 午前中は曇って風もあり走りやすかった　折り返し後　だんだんキツくなってきた。。　途中道を間違え折り返し　むろいけ園地内はあじさい祭りで歩き。。 結局一番ラストになったが、お風呂＆カレーで大満足。さらに満足のため立飲みで仕上げ（笑 初ボルダー大満足でした！ありがとうございました！
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0	神戸マラソン落選		第2回以来外れ続け。。。残念！
走行距離	142.0  km