月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0			昼間になぜか串カツランチ　ビールのんで　ゴルフ練習　そのあと　「スーパー得一」 今年2月にできた得一で、なんと！ハイボール100円セールだった　かれい唐揚げ２匹で180円！2人で結構食べて二千円！いつか大阪城ラン仲間で来たいな〜
5/02 土	11.0	淀川十三まで　ハッキングＪＯＧ		昼間は暑過ぎてランする気にならず　うだうだ　夕方ようやくランも　イングレスやりながらなのでほぼ遊び暗くなってから帰った
5/03 日	0.0			今日は実家の浜松で浜松祭り　凧揚げと屋台を見に行ってきます　もちろんランも お昼はうなぎ夜は中華だが高すぎて食べた気がしなかった・・・夜御殿屋台を見る　子供の時より屋台が小さく感じるな〜
5/04 月	4.0	浜松の出世城、浜松城公園まで　ランよりイングレス	30分。。。	朝ランというかイングレスホテルの朝食バイキングを食べて凧上げ会場へあいにくの天気に風もなく残念　でもやっぱ地元は良いな〜　帰り名古屋でみそカツ食べて帰宅。食べ過ぎ腹いっぱい
5/05 火	7.0	本庄地区イングレス緑化作戦
5/06 水	0.0			今日から仕事〜　夕方誘惑に負けて飲みに。2軒目はパスして、キムラヤ陸上部に合流。この前の愛宕山反省会
5/07 木	0.0			仕事。固唾家内
5/08 金	0.0			テンパり具合半端なす
5/09 土	13.0	天守閣ラン部分参加	1:13:17	今日は真面目に走った。大阪城内３ｋのみしっかりキロ５　いつかは、このペースで楽に走りたいな〜　終わってイングレス
5/10 日	5.0	母の日お買い物とイングレス	ほぼ歩き	明日から出張＆片付かない仕事をなんとかやって、夕方ラン?歩き？イングレス？
5/11 月	0.0	熊本出張		熊本出張　乗換失敗で遅れた・・　夜はすっごいおしゃれなおでん屋さん、お店がしゃれてて街歩きが楽しい良い街！
5/12 火	0.1	熊本出張		前日2時まで飲んでたが、朝さあ走ろうと用意してたらザザ降り ユーザーさんでの展示を終え、ほっとしていると、東京へ帰る同期が欠航で帰れず。自分は最終新幹線で余裕で帰ったが、泊まりはちょっとうらやましい
5/13 水	0.0
5/14 木	4.2			出張でも走れなかったので、朝久々にラン　あとこれを9回やったらフルの距離！ 夜ゴルフ師匠であるお客さんと飲み。珍しく部下も同行でえらく話し込んで遅かった。
5/15 金	0.0			夜　曜日変更になったキムラヤメンバーで飲み　まだ5月のトレイル練習会の日程決まらず
5/16 土	0.0	今日はゴルフ		半年ぶりゴルフ　午後からだったが、朝の雨でキャンセルがあいつぎ、急きょスタート　お茶を買ってなくて、慌ててコンビニまで走った。。前まで調子良かったドライバーが全く飛ばず。
5/17 日	10.0	やっとまともラン		この2週間まともに走ってなかったのでキツかったわ〜　都構想実現しなくて残念
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0			ランへ行く気まんまんで準備のところ、急にお客様からのお誘いが・・・無念だが大阪城ランを断念。 8時過ぎキムラヤ陸上部へ合流　日曜日の六甲山往復トレイルの地図をもらってワクワク　だいぶ飲み過ぎ〜
5/21 木	0.0			昨日の飲みで体感2ｋｇぐらい太った。
5/22 金	0.0			会社メンバーで「ボトル監視隊」で会社近所飲み スナック行ったら　前は12人団体、後から来たのは２９人団体で落ち着いて飲めず。
5/23 土	13.2	会社までラン(4.2k) 終わってゆっくり（4k) もひとつおまけに（5k）		めちゃ体が重い〜 すっかり太鼓腹でペース上がらず　帰宅後シャワーしたがどうも足りないのでもう一回ラン　少し真剣に走ったがこれでもやっとキロ6切るペース 夕方大ちゃん宅へお届け物、のはずがすっかりごちそうになって・・・　たこ焼きおいしかった〜 ケーキが美味しそうだったので買って帰ったが自転車の振動でぐちゃぐちゃｗ
5/24 日	30.5	酔走会　練習会 新神戸〜布引ダム〜摩耶山〜六甲最高峰往復	9割歩き 1:19 3:46 1:27	10時スタート　7名参加　天気くもり〜晴れ 新神戸から摩耶山山頂までがとにかくキツイ登り。完全登山　摩耶山〜六甲山の途中は六甲全山縦走路が整備されていて走れた・・が　ほぼ歩いてたｗ ラスト遅い組でそろそろ山を進んでいたが、一番遅いＨさんがいるだろうと安心してたら、２回もショートカットされて結局自分が一番遅かった。。 終了が夕方5時、そこから歩いて二宮温泉、三宮ガード下で飲んで8時過ぎ阪急で帰った。
5/25 月	0.0			神戸マラソンエントリー　今回は当たるのかな〜外れ続けると「どーせ・・」とひねた気持になる
5/26 火	0.0			仕事終わり　近所で地味〜に飲んだｗ
5/27 水	7.9	大阪城ラン	0;48;29	来客を振り切って強引に大阪城ラン！　１周のラスト1.5kもまあまあ飛ばして久々キロ５切り、１ｋｍ刺激走も効きました Ｙさんやる気になってるけど、みんな一緒に毎週ぐらい走れたらもう少しレベルアップできる気がする どやどや１時間一本勝負いっぱい飲めて楽しかったｗ　帰りキムラヤでくつろいだｗ
5/28 木	0.0	来客に会議に		相変わらずお仕事はパンク　あきらめて帰ったｗ
5/29 金	0.0			なんとか片付け、愚痴を語り飲みした
5/30 土	13.5	会社経由ニューバランス		ニューバランスでイングレスの靴ひもゲット！
5/31 日	12.0	自宅からキューズモールまで		夕方初めてキューズモールまで行って、トラック２周！　３階にあるフードコートの前のベンチで酒盛りしたいな
走行距離	131.4  km