月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	17.0	大阪城ラン＆ネパール料理	2時間弱	大阪城にて20名近くでラン！1週間ぶりのビールうまかった〜
2/02 月	0.0			鯖エントリーに失敗・・・
2/03 火	0.0			太陽が丘スイートリレーチーム申込完了！
2/04 水	0.0			ようやく2代目ｇｐｓウォッチ購入　一代目を大丸どんに譲れず残念 夜は仕事ばっくれてキムラヤ陸上部飲み会に合流　がも四の「魚庭」9時半オーダーストップ　まぐろ290円
2/05 木	2.0	朝ラン		朝走ってみた！ 昨日のあおりを受け仕事が片付かず、えらく遅くなった
2/06 金	0.0			朝から展示会のはしご、夜も飲み会でハシゴ
2/07 土	0.0			前夜0時過ぎになりフラフラ　午前中に息子が自転車同士でぶつかり、大騒ぎさ祝いお互いに大したことはなかったが、なんやかんやで走れず
2/08 日	30.0	30km走（新コースジョグリス大阪〜大阪城〜毛馬〜鳥飼大橋で淀川周回後戻る）	3:02:09(6'05"/km)	キムラヤ陸上部で３０ｋｍ走会開催・・・も雨でスタートを1時間遅らすわ、途中で家に帰る人もいるわ、フリーダム過ぎ。（笑）結局30ｋｍを走ったのは自分一人だけというｗｗ ランではバラバラだったが、飲み会には人数が揃い1,500円飲み放題で撃沈
2/09 月	0.0			朝から客先に直行・・の荷物を会社に忘れて取りに行きバタバタ。
2/10 火	6.0	おひさ大阪城ラン	0:42:12(7'10"/km)	ランの新人Ｙさん発信でひさびさ大阪城ラン！もう一周ぐらいはしたかったが、日曜日に向け、少し遠慮。。にゃんこさん、京都入金忘れもったいないな〜ｗ
2/11 水	0.0			せっかくのGPSウォッチがスマホにつながらない（焦）
2/12 木	0.0			同期が和歌山出張帰りに一緒に飲む。ハサミ持たせたら危ない！
2/13 金	0.0
2/14 土	4.2	明日に向けて	0：21：50(5'20"/km)	今週は走った気がせず、明日に向けて気分を盛り上げるため気持ちラン。必死に走りすぎて効果あるんか？ 夕食後にかけうどんも食べて準備十分！ 大阪ハーフ　net 1:46:42 だった。　去年の淀川ハーフのベストと1分違いやん！いけるかも・・・
2/15 日	42.2	第22回泉州国際マラソン	4:04:19(5'45"/km)	泉州国際マラソンに初参加。少し寒かったが、スタートはスムースやし、ベテランが多く流れは一定で、最初から最後までほぼ一定ペースで走れた！最後40kmで、3時間51分ぐらいでサブ4無理、と悟ったが、思ったよりはるかに好タイムで大満足だった！ スタート時にまっちゃんに「スタート後流れが速いからゆっくり行け」アドバイスもらってめっちゃ助かった！ありがとう〜〜
2/16 月	0.0			今日はダメージを想定し、休みを取ったがほぼダメージなし！めっちゃ嬉しい。 運転免許更新、打合せ、図書館行ってゼビオでシューズゲット！大忙しの一日。
2/17 火	0.0			今日は部下が病気でお休みでぷちパニック夜はお偉いさん来るしで大変
2/18 水	0.0			朝から親会社、お客様、歩いて梅田まで行き、お偉いさん達を串カツへご案内。
2/19 木	0.0			九州へ出張
2/20 金	2.3	博多街中ラン	0:13:54	気合入れて６時・・・半・・・７時過ぎ　ランスタート。博多駅前は大都会だが、少し裏に行くだけで古い街並みがある
2/21 土	4.8	jog	0:32:01	出張続きで午前中仕事。午後から寝込んだて言うか昼寝。夕方ようやくラン。帰っても寝てしまいほぼ寝てた。
2/22 日	15.0	びるどアップアップ	1:26:51	夕方大ちゃんと合流して鶴見から城北運河でややビルドアップ。走り終わって２分でビール。は初やな
2/23 月	0.0			筋肉痛になった。
2/24 火	0.0			仕事は片付かないが飲みに行った。ばか笑いしてすっきり
2/25 水	6.0	大阪城ラン		まーさんと久しぶりラン　初？男４人でラン　ゆっくりしゃべりながらは 楽しい。残念ながらまーさんは帰ったが大ちゃんは張り切って飲みに　キムラヤメンバーと合流。新店でおでんで盛り上がり そこから　とっつぁんに。キングも後から合流　ま〜よう食べるわ飲むわ 大ちゃんはまだ飲みに行こう言ってたがキムラヤは超満杯で解散
2/26 木	0.0			二日も飲みに行って仕事がたまるわ〜
2/27 金	0.0			さ来週マレーシア出張が決まった。おかげでもういろんな準備がタイへん。タイは行かないが
2/28 土	0.0			いっぱい用事　仕事　買い物　で帰って夜８時　そこからまた用事でろくに準備ができず。でもしっかりご飯は食べた
走行距離	129.5  km