月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			東山３６峰　申込が夜中からと勘違いした。昼間だった。12時すぎに申込完了。スマホで良かった。
9/02 火	0.0			淀川ランメンバー、東山申込したがアウト！
9/03 水	0.0			キムラヤ陸上部定例会が水曜日に変更。でも飲みだけなので大阪城ランとはかぶらず！キムラヤいっぱいで入り口で飲んでたｗ
9/04 木	0.0			どうも書類作成ばっかり・・・　仕事で遅くなって、夜食にフォーを食べた。
9/05 金	4.8	朝らん	0:25:08(5'14"/km)	仕事のストレス解消にラン！ 夕方、やっと片がついて、お客さんと一杯。また旧人の説教が始まりかけたところで解散！
9/06 土	0.0	ゴルフ		前に行った高槻の淀川沿いゴルフ　指にマメ。。 スコアはちょっとだけちぢまった
9/07 日	15.5	キムラヤ陸上部　暗峠〜みずのみ園地	2:12:00 ぐらい？	お昼から先月の台風で飛んだ暗峠にリベンジラン。でも暗峠は下から上までほぼ歩き。。 生駒ボールダーに合流して、さあ走ろうと思ったら、「まだ登り足りない」と更にその上のお寺にまで登った。。帰りはガケ見たいなところを降りて、ランにならず。
9/08 月	0.0			ずっと使っていたNIKE SPORTS WATCHが壊れた・・・　悲しぃ。
9/09 火	0.0
9/10 水	5.3	大阪城ラン　飲みのためダッシュ！	0:26:58(5'04"/km)	出張にからめてやっっと大阪城ラン！ 走り終えて大ちゃんと開拓した「どやどや」でみんなと一時間飲み放題！
9/11 木	0.0
9/12 金	4.7	朝ラン	0:26:34	ナイキプラスで順位を上げるため、やっと起きて朝走った。 夕方出張帰り、福島探察、９８０円で伊勢海老を食べた！６００円で焼酎飲み放題。
9/13 土	27.1	天守閣ラン（24.4km) 会社まで（2.7km)	2:30:34(6'10"/km)	一か月ぶりの20km越え・・・　ペースが遅いのはきっと時計が壊れたせい！？ そのあと、せっかく会社まで追加で走ったのにスマホ動かず！　このあと、久しぶりに家内の世話になった人に会いに行った。何年振りだろう。
9/14 日	10.0	淀川リレーチーム練習会	1kmx5本　前後ｊｏｇ	10/12に参加する淀川リレーチームで練習！さすがもうすぐサブ3ランナーは早い！みんな前向きで楽しい！ 初めてランの新メンバーも加わり、飲みも楽しく。森ノ宮の個人経営の焼鳥屋さんだが、結構おいしかった。
9/15 月	0.0			仕事。書類。夕方ランしようかと思ったがくじけた。。
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0			残業途中でゴルフ練習。ついそこから飲みへ。。
9/18 木	3.8	朝ラン	0:22:59(5'56"/km)	昨日の〆のトマチューが効いてよく眠れたせいか、朝起きた。気持ラン。おそ。
9/19 金	0.0			姫路落選。大阪ハーフマラソン申込。泉州国際抽選申込。 今日も飲みなし 家で飲んだ。
9/20 土	18.0	十三〜100円橋　淀川大回り	1:39:46 5'40"/kmぐらい？	朝から曇りで涼しく、絶好のラン日和。十三まで走り、大回りで100円橋（無料化）経由で戻った。途中ＧＰＳがおかしくなって　0:33"/kmの新記録達成！！！こまったもんや 夕方は来週に備えゴルフ練習。晩飯はサムギョプサル食べ放題！食べ過ぎで胃が痛い。
9/21 日	11.5	淀川ランナーズ(1.5k) 10km大会(10k)	ウォームup 0:51:21(5'08"/km)	胃腸不調のまま淀川ランナーズ月例大会。アップを兼ねた1.5kmでは、母子で初参加の4歳ぐらいの子が泣きながらゴール。めちゃほほえましい。 10kmでは前半抑えて後半に行くつもりだったが、腹痛が・・　ということにしておこう。
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0			仕事。展示会準備　夜は景気づけに大宴会。午前様。
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0			東京落選。
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0	ゴルフ		取引先とゴルフ　朝7時からスタートして夜8時帰った。。　ぼろぼろ
9/28 日	14.5	中之島から靭公園	1:35:17(6'33"/km)	火曜日から金曜日まで飲んでゴルフ中も飲んで絶不調！途中歩いた。。
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	115.2  km