にーな  (トライアスリート)
地域 : 愛知    年齢 :
一言 : 
＜2011.09.04＞伊良湖でトライアスロンデビューの予定が、あえなく台風で大会が中止。。。          ＜2011.09.04＞伊良湖でトライアスロンデビューの予定が、あえなく台風で大会が中止。。。
2011／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木
 
      
9/02 金
 
      
9/03 土
 
      
9/04 日
10.8 R

伊良湖トライアスロン（台風で中止）も終わり、マラソンシーズンに向けてランの練習！
9/05 月
 
      
9/06 火
15.6 R

初めて会社から家までランニング。
9/07 水
 
      
9/08 木
 
      
9/09 金
 
      
9/10 土
 
      
9/11 日
 
      
9/12 月
 
      
9/13 火
 
      
9/14 水
 
      
9/15 木
2.0 S
14.3 R



３週間ぶりの水泳練習。
9/16 金
40.0 B


9/17 土
 
      
9/18 日
 
      
9/19 月
 
      
9/20 火
 
      
9/21 水
 
      
9/22 木
 
      
9/23 金
29.0 R

湯の山付近で練習
9/24 土
 
      
9/25 日
 
      
9/26 月
 
      
9/27 火
 
      
9/28 水
 
      
9/29 木
 
      
9/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
40
69
km
km
km