2016/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 火 | 13.0 | 樹体育館 |
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3/02 水 | 0.0 | |||
3/03 木 | 21.0 | エリア葛 |
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3/04 金 | 7.0 | 樹体育館 |
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3/05 土 | 20.0 | エリア9往復 |
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3/06 日 | 27.0 | 自宅葛別 トレッド |
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3/07 月 | 0.0 | 休足日 |
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3/08 火 | 11.0 | 樹体育館 |
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3/09 水 | 20.0 | エリア9往復 |
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3/10 木 | 6.0 | 朝練スローJOG |
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3/11 金 | 6.0 | 朝練スローJOG |
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3/12 土 | 30.0 | 朝練スローJOG 自宅葛別 |
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3/13 日 | 20.0 | |||
3/14 月 | 15.0 | 朝練スローJOG |
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3/15 火 | 18.0 | 朝練スローJOG エリア6往復 |
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3/16 水 | 20.0 | エリア9往復 |
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3/17 木 | 16.0 | エリア芝生 |
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3/18 金 | 16.0 | エリア7往復 |
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3/19 土 | 0.0 | |||
3/20 日 | 23.0 | |||
3/21 月 | 17.0 | |||
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 8.0 | |||
3/24 木 | 14.0 | |||
3/25 金 | 20.0 | |||
3/26 土 | 0.0 | |||
3/27 日 | 26.0 | |||
3/28 月 | 4.0 | |||
3/29 火 | 20.0 | |||
3/30 水 | 0.0 | 休足日エアロバイク30分 |
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3/31 木 | 22.0 | エリア10往復WS2本 |
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走行距離 | 420.0 km |