月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	15.0	エリア7往復WS2本
12/02 水	17.0	エリア8往復WS2本
12/03 木	5.0	体育館
12/04 金	12.0	体育館
12/05 土	15.0	体育館
12/06 日	12.0
12/07 月	20.0	エリア9往復WS3本
12/08 火	4.0
12/09 水	20.0	エリア9往復WS3本
12/10 木	0.0	休足日
12/11 金	13.0	トレット9�qJOG 4�q
12/12 土	4.0
12/13 日	35.0	自宅比多く
12/14 月	5.0	グランド
12/15 火	19.0
12/16 水	13.0
12/17 木	0.0
12/18 金	13.0	体育館トレット
12/19 土	0.0
12/20 日	21.0	自宅エリア8往復ws2本
12/21 月	0.0
12/22 火	6.6
12/23 水	21.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	20.0
12/28 月	7.5
12/29 火	15.4
12/30 水	20.0
12/31 木	0.0
走行距離	333.5  km