2015/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 28.2 | av4.40流し4本 |
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3/02 月 | 19.0 | 自宅⇒浦⇒葛⇒自宅 |
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3/03 火 | 0.0 | |||
3/04 水 | 10.0 | 体育館 |
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3/05 木 | 19.0 | 自宅⇒軽井沢→葛 |
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3/06 金 | 10.0 | 自宅⇒エリア4往復 |
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3/07 土 | 0.0 | |||
3/08 日 | 28.6 | 福浪流し2本 |
134分。av4、41 |
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3/09 月 | 0.0 | 体調不良 |
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3/10 火 | 10.0 | 体育館 |
42分 |
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3/11 水 | 10.0 | 体育館 |
41分 |
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3/12 木 | 10.0 | 体育館 |
40分 |
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3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 17.4 | |||
3/15 日 | 24.5 | |||
3/16 月 | 11.2 | 自宅⇒エリア→裏軽 |
ラスト1000m4#04 |
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3/17 火 | 0.0 | |||
3/18 水 | 0.0 | |||
3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 15.6 | エリア3往復葛原 |
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3/21 土 | 20.0 | 自宅エリア8往復 |
11,00・10,04・10,01・9,58.9,51・9,51・9,34・9,39 |
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3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 16.0 | 樹体育館トレット14q |
70分 |
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3/24 火 | 12.0 | 樹体育館52周 |
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3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 20.0 | |||
3/27 金 | 16.0 | jog |
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3/28 土 | 6.0 | |||
3/29 日 | 35.0 | 自宅長樹海商 |
162分 |
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3/30 月 | 0.0 | |||
3/31 火 | 20.0 | 自宅⇒エリア8往復 |
10.30 〜ラスト9.25 |
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走行距離 | 358.5 km |