月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	26.0	自宅道60分走・自宅浦葛エリア1往復94分
1/02 金	20.0	自宅エリア8往復	11，50・1，29・11，27・11，2・11，23・11，24・11，28・11，26ラスト１０００ｍ5，16
1/03 土	16.0	自宅エリア7往復	11，10・11，05・10，58・10，58・10，47・10，47・ラスト1000ｍ4，18
1/04 日	17.8	エリア7往復
1/05 月	0.0	休息日
1/06 火	0.0	エアロバイク20km
1/07 水	0.0	エアロバイク40km		昨日今日は吹雪
1/08 木	17.8	エリア7往復
1/09 金	15.0	自宅浦山十エリア３往復	11，03・11，03・11，10
1/10 土	15.6	自宅エリア6往復
1/11 日	13.2	自宅エリア5往復
1/12 月	13.0	頭痛自宅エリア5往復
1/13 火	0.0	頭痛
1/14 水	11.0			頭痛治る
1/15 木	21.0	エリア3往復葛原	106分
1/16 金	21.0	自宅エリア4往復浦山	104分　　軽井沢直線94秒
1/17 土	0.0	吹雪
1/18 日	16.0	自宅⇒浦⇒葛⇒自宅	軽井沢直線４００ｍ直線１０９秒
1/19 月	10.0	自宅軽井沢
1/20 火	19.0	自宅軽井沢8往復	10，45〜10，40ラスト４００ｍ直線１０５秒
1/21 水	0.0
1/22 木	20.0	自宅軽井沢8往復	入り６，３１
1/23 金	18.4	自宅軽井沢8往復	10，43・10，45・10，45・10，36・10，43・10、3210，31ラスト４００ｍ直線100秒
1/24 土	0.0
1/25 日	20.0	自宅エリア8往復	11，00・10，51・10，47・10，41・10，37・10，30・10，14・9，44　　93分
1/26 月	18.4	自宅軽井沢8往復	10，48・10，24・10，10・10，10・10，05・10，08ラスト400ｍ直線91秒
1/27 火	20.0	自宅⇒浦⇒葛⇒自宅	行き40分帰り37分20秒	道路乾いてる
1/28 水	19.0	自宅⇒軽井沢	入り6.58　13，32・15，43・15，33・15，27・15，24ラスト４００ｍ直線１０５秒
1/29 木	19.0	自宅⇒軽井沢	入り6.5715，20・15，14・15，03・15，0515.14
1/30 金	16.0	自宅浦山葛原	行き40，53戻り37，40直線101秒　72分
1/31 土	22.0	自宅浦山葛原奥	直線121秒	道路ツルツル
走行距離	425.2  km