月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	5.1	川島
10/02 水	3.0	高円寺
10/03 木	5.1	馬場
10/04 金	4.2	高円寺
10/05 土	2.5			腹痛＆腰痛。雨だしなぁ。
10/06 日	4.2	高円寺		腹痛＆腰痛。
10/07 月	4.5	高円寺		まだ蚊がいる。んふ〜。
10/08 火	5.1	川島
10/09 水	2.5
10/10 木	3.0	高円寺		合間に走った。
10/11 金	5.1	川島		朝のうちに急いで走った。キャベツ98円。
10/12 土	5.5	中野くるり		腰のまわりが痛い。いつも痛みがあるってどーゆーわけ。なんにもしてないのに、、、
10/13 日	5.1	川島
10/14 月	8.0	阿佐ヶ谷〜高円寺くるり		エッホエッホの物干し便。
10/15 火	5.1	川島
10/16 水	4.2	高円寺
10/17 木	5.3	環七〜青梅街道〜中野通、往復
10/18 金	4.5	高円寺
10/19 土	8.0	新宿		ハルク。
10/20 日	3.5	青梅街道、図書館		雨〜。けっこう強い。冷たいじょ。
10/21 月	5.1	川島
10/22 火	4.5	高円寺
10/23 水	5.1	川島
10/24 木	5.1	馬場
10/25 金	5.0
10/26 土	2.5	高円寺
10/27 日	4.5
10/28 月	4.5
10/29 火	4.2	高円寺
10/30 水	5.1	川島
10/31 木	4.5	高円寺
走行距離	143.6  km