月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	5.5
7/02 火	5.1
7/03 水	8.2
7/04 木	6.2
7/05 金	5.1	馬場
7/06 土	2.5
7/07 日	5.3
7/08 月	5.2	高円寺
7/09 火	5.1
7/10 水	4.2
7/11 木	5.3	環七〜青梅街道〜中野通、往復
7/12 金	10.0	川島、中野ぐるぐる
7/13 土	4.2	高円寺		暑いよう。ウチん中、36度超えてるよ。
7/14 日	3.5
7/15 月	4.2	高円寺
7/16 火	5.1
7/17 水	5.3	環七〜青梅街道〜中野通、往復		2日続けて泣きながら目が覚めた。嫌な夢が続くばい。（ばってん荒川風）
7/18 木	5.3	環七〜青梅街道〜中野通、往復		つ、疲れた・・・。家にやっとの思いで帰った。空腹と眠気、眠気が勝った。30分寝て、生アーモンドをばりばり食べた。
7/19 金	2.0	往復		あわあわ走りもできなかった。体が動かない・・・　明日もがんばるじょ。
7/20 土	6.5	高円寺、図書館		夏休みだ。昼ご飯とおやつ問題がでてくるな。毎日があっというまに過ぎるよう。
7/21 日	6.5	青梅街道往復、川島		からだがばきばきだ。
7/22 月	4.3	東高円寺〜図書館		時間がなくてあきらめた〜。今日はゼリーの日。ピザ生地も仕込む。
7/23 火	4.2
7/24 水	2.2			からだがばきばき。動けない・・・　しかも2日目・・・痛いよう。
7/25 木	5.1	馬場
7/26 金	4.2			ぐらぐら。
7/27 土	4.2	高円寺		ぐらぐらのふわふわ。腰が痛いなー。
7/28 日	4.2
7/29 月	2.6
7/30 火	3.7	高円寺		ごはんに次ぐごはんの嵐。夏休みは大変だ。
7/31 水	11.0	やむう邸、区役所など
走行距離	156.0  km