月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	5.1	中野〜高田馬場
12/02 木	5.1	中野〜高田馬場
12/03 金	5.1	中野〜高田馬場
12/04 土	18.3	五日市、五叉路、川島
12/05 日	11.5	中野〜五日市〜杉山公園
12/06 月	5.1	中野〜高田馬場
12/07 火	5.1	中野〜高田馬場
12/08 水	5.1	中野〜高田馬場		セブンのパーチー。表参道のイルミネーションがきれいだった。
12/09 木	5.1	中野〜高田馬場		早稲田松竹で「告白」「害虫」を見た。ううむ、、、後味悪し。
12/10 金	5.1	中野〜高田馬場		東京ビッグサイトのエコプロダクツを見に行く。亀次郎さん好感度アップ。帰りにゆりかもめ初乗車。アートマーケット見学。
12/11 土	18.3	五日市、五叉路、川島		駒場学園学校見学。すごい人！　だいじょぶか、そ！
12/12 日	11.5	中野〜五日市〜杉山公園
12/13 月	5.1	中野〜高田馬場		小雨で寒かった。
12/14 火	5.1	中野〜高田馬場		しんしんと寒い。足首カバーを装着してしまった。腕カバーもつけているので、まるでロボットだ。お腹の出た、、、
12/15 水	5.1	中野〜高田馬場
12/16 木	5.1	中野〜高田馬場
12/17 金	5.1	中野〜高田馬場		寒い。寒すぎる。部屋の中なのに手がいっこうにあたたまらない。
12/18 土	11.5	中野〜五日市〜杉山公園		杉並総合個別面談。緊張した〜。でもいい学校。いければいいね。川島に二度走りしようと思ったけど、図書館から帰って夕飯の下ごしらえしたらどっと疲れがでた。無理せずウチの中のことをした。ふう。
12/19 日	0.0	中野〜野方〜都立家政〜平和の森
12/20 月	5.1	中野〜高田馬場
12/21 火	5.1	中野〜高田馬場		朝食べ過ぎた。体が重い。
12/22 水	5.1	中野〜高田馬場
12/23 木	0.0	中野〜川島〜阿佐ヶ谷、中野〜北沢		9月にたてた今年の目標、2500をクリアできた。
12/24 金	5.1			千花さんが来た。久しぶりに会えたのでうれしかった。体が心配です。
12/25 土	0.0	中野〜五叉路〜都立家政、中野〜阿佐ヶ谷		鷺高学校見学。自主自律の高校だそうだ。けっこうな人！　、、、大丈夫か、、、
12/26 日	11.5	中野〜五日市〜杉山公園
12/27 月	5.1
12/28 火	5.1
12/29 水	11.5	中野〜五日市〜杉山公園
12/30 木	0.0	中野〜五叉路〜川島、中野〜新宿
12/31 金	11.5	中野〜五日市〜杉山公園
走行距離	202.5  km