月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	5.1	中野〜高田馬場
9/02 木	5.1	中野〜高田馬場		暑い。ただただ暑い。腹具合悪し。
9/03 金	5.1	中野〜高田馬場		暑いけどラクになった。湿度が違う！
9/04 土	11.5	中野〜川島〜五叉路、中野〜川島〜貴乃花部屋		やむう来訪。そバイオハザード　貴乃花部屋を発見。おすもうさんがいっぱいでてきた。
9/05 日	12.0	中野〜五日市〜杉山公園		やむうんちへお地蔵さん
9/06 月	5.1	中野〜高田馬場		湿度がまだぶりかえしてきてないかえ？　靴をおろす。
9/07 火	5.1	中野〜高田馬場
9/08 水	1.0	中野〜挫折		雨が強くなったので途中で挫折。だるかったっつうのもあるな。
9/09 木	5.1	中野〜高田馬場
9/10 金	5.1	中野〜高田馬場
9/11 土	15.3	中野〜五日市、中野〜川島
9/12 日	11.5	中野〜五日市〜杉山公園
9/13 月	5.1	中野〜高田馬場
9/14 火	5.1	中野〜高田馬場		ずっと働いていた夢をみた。あまりの疲労で目が覚めても動けなかった。体がごわごわで這うように走った。
9/15 水	0.0			雨なので歩いて通勤。
9/16 木	5.1	中野〜高田馬場		涼しいから負荷は少ないはずなのに、、、だるさがとれない。
9/17 金	5.1	中野〜高田馬場		お試しパン教室。学ぶところがいっぱいあって、すんごく楽しかった。いつか習いたいなぁ。
9/18 土	17.0	中野〜五日市、中野〜川島~東高円寺
9/19 日	11.5	中野〜五日市〜杉山公園
9/20 月	11.5	中野〜五日市〜杉山公園
9/21 火	5.7	中野〜高田馬場		区役所に寄ってきた。
9/22 水	5.1	中野〜高田馬場
9/23 木	11.5	中野〜五日市〜杉山公園		朝のうち走ったので濡れずにすんだ。あとは一歩も出ず。ミシンかけにいそしむ。
9/24 金	5.1	中野〜高田馬場		寒いくらい。足は重いけど、走るのがラク。
9/25 土	15.3	中野〜五日市、中野〜川島		早起きパンでカレンズパンハーフ100円。川島でハラペーニョ発見。
9/26 日	11.5	中野〜五日市〜杉山公園		いい天気。
9/27 月	0.0			雨のため歩いて通勤。寒いじゃないか！
9/28 火	5.1	中野〜高田馬場		小雨だったけど、今月の目標クリアのために走った。
9/29 水	5.1	中野〜高田馬場
9/30 木	5.1	中野〜高田馬場		雨だったけどカッパ着用で走った。これでやっと月刊目標達成。
走行距離	216.9  km