月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	5.7	中野〜高田馬場		区役所に寄ってきた。そ、今日から修学旅行。4時起きで弁当作り。
7/02 金	5.1	中野〜高田馬場
7/03 土	7.2	中野〜川島通り〜早稲田通り		吐き気がしたので、短めにしました。ふひー。そ、帰宅。お土産は生八つ橋とか、もちもちしたもんばっかり！
7/04 日	12.2	中野〜五日市		善福寺川でからすがざりがにくわえていた。見知らぬおばちゃんとやまももを拾う。大きい実がなっているところまで案内してもらった。
7/05 月	5.1	中野〜高田馬場		体が重い。漬け物石しょってまーす。
7/06 火	5.1	中野〜高田馬場		だるだるだけど食欲は衰えず。すぐにおなかがへる。
7/07 水	5.1	中野〜高田馬場		おからサラダを作る。うまし。
7/08 木	5.1	中野〜高田馬場		日差しが強かった。溶けると思った。
7/09 金	5.1	中野〜高田馬場
7/10 土	13.8	中野〜川島通り〜中井〜新井薬師		川島商店街で買い倒れ。野菜たっぷし。
7/11 日	12.0	中野〜五日市〜杉山公園〜選挙		ついでに選挙もからめた。pinの店の朝パンででガーリックのフランスパンが3つで100円だった。うれちい。
7/12 月	5.7	中野〜高田馬場		区役所に寄ってきた。初めての印鑑登録。足が重くて「なんじゃこりゃ！」でした。
7/13 火	5.1	中野〜高田馬場		体が重い。しょっている漬物石をおろしたい。
7/14 水	5.1	中野〜高田馬場
7/15 木	5.1	中野〜高田馬場
7/16 金	5.1	中野〜高田馬場
7/17 土	13.8	川島〜中井〜新井薬師		川島商店街で楽しく買い物。にんじんが安かった。
7/18 日	11.5	中野〜五日市〜杉山公園
7/19 月	5.1	中野〜和田堀商店街		腕時計壊してしまった！ショック!!
7/20 火	5.1	中野〜高田馬場		暑くて眠りが浅い。
7/21 水	5.1	中野〜高田馬場		暑くて眠れない。食欲は衰えないのが、にんともかんとも。
7/22 木	5.1	中野〜高田馬場		暑いよう。部屋の中38度！！！！
7/23 金	5.1	中野〜高田馬場		足も体も重い。わずか30分なのに辛かった
7/24 土	7.5	中野〜川島〜五叉路〜シマチュウ		部屋の中40度！！！！
7/25 日	11.3	中野〜方南通り〜川島通り		川島朝市へ。エンギオンには会えず。あいづ屋でレジ待ちのあいだ、おばちゃんにいろいろ教わった。
7/26 月	5.1	中野〜高田馬場
7/27 火	5.1	中野〜高田馬場
7/28 水	5.1	中野〜高田馬場
7/29 木	5.1	中野〜高田馬場
7/30 金	5.1	中野〜高田馬場
7/31 土	12.8	中野〜川島〜中井〜新井薬師		ゲリラ豪雨（？）に出会う。びじょびじょになった。
走行距離	215.5  km