月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	5.1	中野～高田馬場
12/02 水	5.1	中野～高田馬場		パーティで爆食。反省。でもでも、どれもこれもおいしかった。
12/03 木	0.0			目が覚めてもお腹いっぱい。雨のため歩いて通勤。朝昼を食べたので空腹になるひまなし。いかんのう。
12/04 金	5.1	中野～高田馬場
12/05 土	10.0	中野～新井薬師		おつかいがらみ
12/06 日	10.5	中野～善福寺川		またまた56分台。？？？
12/07 月	5.1	中野～高田馬場
12/08 火	5.1	中野～高田馬場
12/09 水	5.1	中野～高田馬場
12/10 木	5.1	中野～高田馬場
12/11 金	0.0			雨のため歩いて通勤
12/12 土	10.0	中野～新井薬師		おつかいがらみ。中井の八百屋。
12/13 日	10.5	中野～善福寺川
12/14 月	5.1	中野～高田馬場
12/15 火	5.1	中野～高田馬場
12/16 水	5.1	中野～高田馬場
12/17 木	5.1	中野～高田馬場
12/18 金	5.1	中野～高田馬場
12/19 土	10.0	中野～新井薬師		おつかいがらみ。中井の八百屋。紅まさり。
12/20 日	10.5	中野～善福寺川		寒かった。走っている人も、歩いている人も少なかった。
12/21 月	5.1	中野～高田馬場		ものすごく寒かった。実家はもっと寒いはず、、、
12/22 火	5.1		中野～高田馬場
12/23 水	5.1	中野～高田馬場
12/24 木	5.1	中野～高田馬場
12/25 金	5.1	中野～高田馬場
12/26 土	10.0	中野～善福寺川		中井の八百屋。超デカいゆずが売っていてびっくり。
12/27 日	10.0	中野～高円寺～平和の森公園		平和の森公園では富士山がぼんやり見えた。
12/28 月	5.1	中野～高田馬場		腰痛＆腹痛。ふひー。
12/29 火	39.0	秋葉原～墨田川テラス～お台場～夢の島公園～スナモ～荒川～旧中川～スカイツリー
12/30 水	0.0	中野～済美橋
12/31 木	0.0
走行距離	212.3  km