初心者マーク
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
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<2019.06.18> <2019.06.18> <2019.06.18> <2019.06.18> <2019.06.18> <2019.06.18> <2019.06.18> <2019.06.18>
2019/6
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 土 | 0.0 | |||
6/02 日 | 0.0 | |||
6/03 月 | 0.0 | |||
6/04 火 | 0.0 | |||
6/05 水 | 0.0 | |||
6/06 木 | 0.0 | |||
6/07 金 | 0.0 | |||
6/08 土 | 0.0 | |||
6/09 日 | 0.0 | |||
6/10 月 | 0.0 | |||
6/11 火 | 0.0 | |||
6/12 水 | 0.0 | |||
6/13 木 | 0.0 | |||
6/14 金 | 0.0 | |||
6/15 土 | 0.0 | |||
6/16 日 | 0.0 | |||
6/17 月 | 0.0 | |||
6/18 火 | 0.0 | 目標-jogでバテない、50m以上ダッシュできる やること-週2以上動く、jogの後流し、毎日体幹 |
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6/19 水 | 10.0 | jog |
55 |
このペースでギリギリ、足の筋肉がたんない |
6/20 木 | 0.0 | |||
6/21 金 | 0.0 | |||
6/22 土 | 0.0 | |||
6/23 日 | 0.0 | |||
6/24 月 | 0.0 | |||
6/25 火 | 0.0 | |||
6/26 水 | 0.0 | |||
6/27 木 | 0.0 | |||
6/28 金 | 0.0 | |||
6/29 土 | 0.0 | |||
6/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 10.0 km |