月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	13.0	ジョグ60分＋流し	市立体育館
2/03 木	9.0	ビルドアップ走（トレッドミル8K→16K）
2/04 金	0.0
2/05 土	24.0	ビルドアップ走120分	サンライフ
2/06 日	23.0	ジョグ120分＋流し		路面を走ったのはさのマラソン以来でした
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	9.0	ビルドアップ走（トレッドミル8K→16K）
2/10 木	0.0
2/11 金	19.0	LSD120分＋流し
2/12 土	23.0	ジョグ120分＋流し		花粉の飛散まであと一月、頑張らんと
2/13 日	28.0	ビルドアップ走130分＋流し	市立体育館	今週は久しぶりに練習した気がする〜
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	14.0	ビルドアップ走60分＋流し	市立体育館
2/17 木	9.0	ビルドアップ走（トレッドミル8K→16K））		そろそろ体調も良いみたいですよ
2/18 金	0.0
2/19 土	31.0	LSD180分＋流し		録画した日本選手権セミを見ながらビール、２試合分は飲みすぎた〜
2/20 日	35.0	ジョグ180分＋流し		録画した横浜国際女子マラソンを見ながらビール、42.195km分は飲みすぎた〜
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	9.0	ビルドアップ走（トレッドミル8K→16K）
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	29.0	LSD180分＋流し
2/27 日	30.0	ジョグ150分＋流し		２月の練習は上出来です
2/28 月	0.0
走行距離	305.0  km