きむら
地域 : 秋田
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
そろそろ練習にかからないと〜 そろそろ練習にかからないと〜 そろそろ練習にかからないと〜 そろそろ練習にかからないと〜
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | |||
5/02 日 | 25.0 | マラニック的練習 |
ドーム〜三内〜霊園〜新青〜野木和〜フェリー〜ベイブリッジ〜アスパム〜中央大橋 |
久しぶりの皆さんと一緒に走りました。 |
5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 25.0 | ジョグ120分+流し |
実家〜刈和野往復 |
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5/05 水 | 11.0 | ビルドアップ走50分+流し |
旧国道〜土崎〜泉 |
走り終わったあと尋常じゃない動悸が!?気温急上昇で脱水かもしれません。気をつけないと。 |
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 9.0 | ビルドアップ走(8〜16km) |
トレッドミル |
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5/08 土 | 0.0 | |||
5/09 日 | 17.0 | うみねこマラソン(10K) |
39分27秒 |
足が進まんねえ〜。必死の走りでした。 |
5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 13.0 | ジョグ60分+流し |
調子が上がってこないですね〜。 |
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5/15 土 | 0.0 | |||
5/16 日 | 27.0 | 岩手山ろくファミリーマラソン(ハーフ) |
1時間26分45秒 |
アップ時から今一つの調子、N足のWらじさんから必死の逃げ切り。 |
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 31.0 | ジョグ150分+流し |
手形山トンネル〜一ツ森〜御野場〜豊岩〜7号 |
紫外線が凶悪です。 |
5/23 日 | 11.0 | 天王グリーンランドクロスカントリー(5キロ) |
19分18秒 |
林道、砂利道でした。これは普通トレイルというのでは?スタート前から脱水気味でした。 |
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 13.0 | ジョグ60分+流し |
今日くらい走っておかねば日曜大変。 |
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5/29 土 | 0.0 | |||
5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 36.0 | 錦秋湖マラソン(30K) |
2時間15分 |
5月は不完全燃焼でした。次頑張ります。 |
走行距離 | 218.0 km |