月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	24.0	元旦ジョグ	４時間弱	８時１０分、自宅から駅〜アウトレットモール〜波切不動尊から自宅、お雑煮の開始時刻におーバーしたが、ゆっくりのせいか脚が持っている。暮れに走らなかったからかな。お節つっつき元旦の実業団駅伝を忘れていたのでＴＶをつけてびっくり。ゴールを見た。息子たちが来て親戚が来て、わいのわいのして御宿泊
1/02 金	0.0			予定した朝ジョグの時刻に起きられず。でも、福袋は大人買い、これでしばらく衣装はいらない。お年賀持たせ昼過ぎお帰りになりほっとするまもなく、１６時から組のお通夜手伝いで葬議場へ、ＢＳで箱根駅伝を見て山登りの感動をもう一度！！
1/03 土	10.0	朝ジョグ	お葬式	葬儀手伝いなので、間に合わせの朝ジョグのみ、明日から出かけるので、夕方正月用品等のお片づけ。ＢＳで箱根駅伝
1/04 日	10.0	代々木５ｋｍドック前泊	余裕のｋ５分で、残り４００ｍだけがんばった。	完走クラブに行くのに青春１８切符を買うかどうか散々迷い止めた。暮れのお節料理からお掃除と体中が痛いが、９時に代々木に着いた。
1/05 月	0.0	人間ドック	内視鏡上から下から	本は眠り薬、よく眠った。こんなに疲れていたのだなあ。
1/06 火	10.0	人間ドック	糖負荷検査	美術館にも寄らず、どうして今日のグリーンは高いの、と気づくまもなく寝こけて帰る。東急でカスタードパイほかドック明けおやつ補給。帰宅後、お正月の残りの蛸やら湯葉やらの後始末。運動公園で適当に走って来た。明日から仕事、早く終わりにして温泉でも行こうともくろみ中。
1/07 水	30.0	LSDなので距離不明	4時間半	６時間休暇をとって温泉道具もって行ったけど、１２時からあっちゃこった走っていたら、日が沈み急いで帰宅。正月残りの手作りチャーシューをなべのグザイにしたが、黙って食べた。
1/08 木	6.0	さむーい運動公園
1/09 金	3.0	通勤ジョグ		ノーマルタイヤなので帰宅時の雪想定でジョぐるも終日雨、風邪引きそうなので乗せてもらう。
1/10 土	30.0	代々木ｋ６分		朝ゆっくりしたら、ＪＲの遅延でぎりぎりだった。地元は強風だったらしい。
1/11 日	0.0			思い返すも不甲斐ない。自分の力がこんなにもないのか思い知った日。
1/12 月	13.0	朝ジョグ		那須方面の瀟洒なお店探訪予定だったので、小雪ちらつく中のジョグ。昨日の面接の反省にとらわれ私らしくないぞ！と思いつついつもよりペースあっぷのジョグ。那須への車中で色々聞いてもらい元気がでた。単純！でもありがとう、友人に助けられ今年もいい仕事がしたい。
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	136.0  km