月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	4.0	仕事でじょぐる		あー、マラソン大会で引っ張ってやりたいな。でもゴールの方なのよね。
12/02 火	0.0
12/03 水	6.0
12/04 木	6.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	8.0	函館雪見風呂
12/08 月	2.0
12/09 火	0.0
12/10 水	7.0			続けるって大変だ亜。
12/11 木	7.0	運動公園		やめようかな、とつぶやくと止めれば、と誰も言わない。
12/12 金	0.0	雨
12/13 土	8.0	朝ジョぐる	走っていないと朝ジョグも走れないのだ	１日仕事で朝７時集合の大会引率。手当ては要らないから休みをくれい。準優勝だったけど冷えた冷えた声かれた。
12/14 日	10.0	アップなし		余裕で走ってみた。雨だから家にいても走らないと思い行って田んぼのようなどろどろゴール。余裕のゴールはタイムが後ろに伸びた。
12/15 月	9.0	朝の運動　夜運動公園		朝からがんばりの走りでもすっかり置いていかれてしまう、成長しましたねえ。ので、先頭は勝手に行かせその他大勢を引き回す。さあ、私もがんばろう。
12/16 火	10.0	朝の運動　夜運動公園		まだ大して走っていないのに、事件で中断。相談室に入りずっと指導、暖房をつけず凍る。彫刻刀の正しい使い方をマスターしようよ、ねえ
12/17 水	2.0	あさの運動		ぜえは
12/18 木	3.0	あさの運動
12/19 金	3.0	通勤片道	忘年会
12/20 土	30.0	ＬＳＤ	縦貫道路土砂崩れ地あり	てんぷら
12/21 日	16.0	箱の森プレイパーク	つるりん	温泉速攻実家
12/22 月	0.0	忘年会
12/23 火	20.0	５ｋｍ　帰宅ジョグ		Ｏ市内からぽっぽ通り歩く
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	151.0  km