月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	10.0			プール当番で重ダル。朝起きられなかったので、運動公園でじょぐる。知らない人ばかりが走っていた。
8/02 土	2.0			休日なのに走れず。夕方、ちょこっとだけ。
8/03 日	3.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	8.0	奈良公園朝ジョグ
8/11 月	0.0	京都　朝ジョグさぼり
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	30.0	群馬　赤城大沼	あめざ＾ざー合宿
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0	仙台　買い物
8/31 日	26.0	神奈川足柄峠		脚ができていない。上り歩きまじり、きっと筋肉痛
走行距離	79.0  km