月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0	氷雨
3/02 木	0.0	霙		運動公園は、降っていなかったらしい。でも、休みたかったのかも
3/03 金	10.0	夜ジョグ、句会さぼり	７０	朝ジョグに起きたけど寝た。疲れているんだね、私。自宅から運動公園
3/04 土	24.0	1＋１０周	４分４５	残り１周余裕なく荒川だめだなあ・・ 夜、どこの娘さんがおしゃべりしているのかと思って耳を澄ませても話題はわからず。人影も見えず、声が大きくなりふと空を見たら白鳥の群れだった。もう、帰るんだね。私も、元気だそうっと。白鳥達は、なにをおしゃべりしていたんでしょ？
3/05 日	16.0	LSD	１４０分	牧場周辺　春　牧草が敷き詰められた。
3/06 月	8.0	朝ジョグ	６０
3/07 火	0.0			休んでおこう
3/08 水	12.0	夜ジョグ	風強しくん	月の夜火の朝夜水の朝ずいぶん休んだ気がする。眠い一日
3/09 木	14.0	夜ジョグ	１００	風なくゆっくり
3/10 金	0.0			休み
3/11 土	30.0	ゆっくり代々木		良い天気でいちにちのんびりした。お昼のスパがおいしくうれしかった。２５ｋを過ぎるとあと少しと思うけど、きょうは遅いので楽だった。それなら、早めに上がってもいいかあと駅に向かい無事特急に乗れた。新宿駅は広くて、５番線まで遠かったけど、食料は買えたのでお腹を膨らませて眠っていった。すると、はらぺこ怪獣が約束違反でいたので、ベーコンとほうれんそうの焼きうどんをつくることになり、今日の研修が生かされた。
3/12 日	12.0	緊張感のないレース	とても書けない	お天気が良くコースが狭く人数が多く、１ヶ月前のレースより１分以上遅く私は、高速道路跳ばして一般道は安全走行１０ｋｍ。
3/13 月	0.0	大事を取って休み		風邪気味　フルマラソンを夢の中で走った。疲れた・・・
3/14 火	0.0	風が冷たいので風邪悪化し走		卒業式　深呼吸すると胸が痛い。今朝も、フルマラソンのスタートに遅れた夢を見た。かなりきてる・・・
3/15 水	10.0	のどいた	７０	職場は変な風邪？大流行。胃腸、筋肉痛、のどいた、年度末のお仕事におわれてます。期日は守ってますぅ。
3/16 木	2.0			大粒雨が降ってきたので慌てて走ったら本降り
3/17 金	2.0
3/18 土	6.0	ジョグ		今週は疲れが出て今も眠い。疲れを抜きすぎたのかなあ。明日、トマトを持参すべきかどうか迷う。
3/19 日	43.0	30km走	クールダウン１２ｋｍ	寒い中、みなさん応援ありがとうございました。トリッキーさん、きっと応援してくれていると思い手差し（アーム）ありがとう、テツさん、くまさんごちそうさまです。えーとえーとＷＥＢの旗、イッキさん、うーんときっこーまんさん、それから、。。。３０ｋｍで止め、帰ろう！とジョグ。残り５ｋｍ地点みんなで足を掬われるような突風で足が横移動したときは、デブで良かったと思ったけど、もうとにかく生きて帰ろうとおもったくらい。それでも、埼京線から続くランナーの列を見て、がんばれ！と思った。強風で列車に閉じこめられ家まで９時間かかった。遅い昼食用にぼんやりしながら買ったまとまりのない食料、１リットルのメダリストでなんとか。グリーンでよかった。Ｕ駅で乗り換えの時アーモンドチョコとピーナッツを買った。下りて、コンビニ初おでん。もうきっと荒川は出ない。走り込みが足りないなあ 今日まで今市市
3/20 月	0.0			今日から職場は日光市　身体はいまいち
3/21 火	0.0			今日もいまいち　でも、休日中日接待、ＴＶの野球観戦で無事接待終了
3/22 水	10.0	夜ジョグ	超ゆっくり	自宅〜運動公園〜自宅　　年度末の仕事　金曜日は温泉送別会
3/23 木	10.0	夜ジョグ	６分	運動公園　明日で仕事一区切り　わーい鍋？鍋！！幹事も好きねえ
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	21.0	k6分走		県内ＲＣいくつかの合同練習会、寺山ダム往復する。思っていたより平坦だった。コースアウトの人が出て呼びに行きよけいに練習できた。
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0	ＬＳＤ
3/29 水	0.0			朝から、走らなくては！と思いつつ走れず
3/30 木	0.0			運動公園まで行って走れず、戻る
3/31 金	0.0			青春１８切符で鎌倉へ。北鎌倉、円覚寺から花の道めぐり、材木座にてオーシャンビュウ。夜は、走りに行く気になれなかった。
走行距離	230.0  km