月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	9.0		６３	人間ドック２日目　　要精検
12/02 金	0.0			右脳の日
12/03 土	0.0	さぼり山は雪		ドックの結果待たずの受診　９時にいって午前中かかる。午後は、体調悪く気持ちからさぼり。それでも留守中の不幸にでかけたりした。
12/04 日	6.0	雪積む車多し		タイヤ変えなきゃ。パンジー植えなきゃ。
12/05 月	2.0
12/06 火	8.0
12/07 水	10.0
12/08 木	7.0
12/09 金	7.0
12/10 土	0.0
12/11 日	21.0	3/3/5/10
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	30.0			代々木午前、午後
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0			吹雪きの忘年会　泊
12/23 金	6.0			間に合ったアイスバーンから脱出
12/24 土	21.0	駒沢１０周	１０分５０内外	余裕で止めました。２０ｋｍ以上走りたいな。
12/25 日	8.0	金沢へ		白鳥路ホテルの温泉、駅探索霙降る雷まで　他に走っている人はいるわけないよね
12/26 月	20.0	金沢		卯辰巳トンネルから駅　雪が歩道にうずたかく　兼六園よりも金沢城のほうがしっかり除雪
12/27 火	0.0			無事帰宅　のんびりしました。
12/28 水	30.0	5k26分 皇居６周		初web きょうこさま、ちえさまのあとをひたすらついて行きました。ふたりの笑い声、余裕に、疲れず完走。感謝、楽しかった
12/29 木	10.0	ゆっくり		運動公園から新幹線測道
12/30 金	10.0	ゆっくり		自宅から運動公園
12/31 土	15.0	超ゆっくり
走行距離	220.0  km