月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	45.0	奥武蔵４５ｋｍ	300m.	予定通り止めた。帰りは、下りなので来年の楽しみ。
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0		60m.
8/12 木	25.0	am5:10	190m.	黒羽方面
8/13 金	0.0		20m.
8/14 土	16.0		107m.	大田原〜
8/15 日	15.0		97m.
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	0.0
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	40.0	関門アウト		身の程知らずのつっこみすぎ。身体がさぼりすぎて軽かった、それでも抑えて走っているつもり。後半の向かい風いやだった。
8/30 月	0.0			あまりダメージない
8/31 火	0.0			でも休もう。今日から仕事
走行距離	141.0  km