月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0			畑の草取り、うねうね菊ちゃん
5/02 日	38.0	８：１５〜　LSD		ひとり新幹線側道コース、苗注文に行ってきた。
5/03 月	33.0	７：１０〜		ふたりサイクリングコース往復　　家で仕事
5/04 火	36.0	６：３８〜		別のふたり道の駅〜刑務所コース、最後までしっかり　　家で仕事
5/05 水	6.0	夕ジョグ	６分半	とうとう休みたくなり運動公園　桜の頃から間空き過ぎ　家で仕事をすればいいのか・・
5/06 木	5.0	夜ジョグ	６分	遅くなって運動公園　久しぶり。連休中家でPCをしたおかげで明るくなったけど、次の仕事が待っている。 今日から受付開始。カードは滅多使わないけど便利みたい。おみやげバター三度で洞爺湖問題解決か。うれしそうにいうのでマラソンだとわかってしまったらしい。
5/07 金	0.0			都内で会議
5/08 土	5.0	3kmと2km夕ジョグ	6分から4分台後半	午前中　畑、
5/09 日	23.0	ハーフ	５分	入りが遅いような気がしていた。後ろからすごく抜かれていくような気ばかりした。自分は練習が足りないという負い目がある？折り返しで、決して特別遅いわけではないとわかったが、自分の中で余裕がなくひたむきでもなく、なにをしているのだろう。
5/10 月	0.0			明日の朝走ろうと思って仕事。思ったよりはかどらず、目が痛いので眠った。
5/11 火	0.0			夜半から明け方まで、仕事。走りにいけない。２１時近く帰宅。走れない。
5/12 水	10.0	朝ジョグ	６４	足の踏みしめ感は悪くない。なんとなく強迫観念。
5/13 木	10.0	朝ジョグ
5/14 金	0.0
5/15 土	7.0	昼ジョグ		歓送迎会　幹事
5/16 日	8.0	５ｋｍ	去年ぷらす７０秒のショック
5/17 月	0.0
5/18 火	10.0	朝ジョグ
5/19 水	0.0			ランナーズがきて、なんだこれ？と来ることも失念していることに驚いた。ランナーであることを忘れた生活。
5/20 木	6.0	朝ジョグ		走ろうと思わずに起きたら、雨脚弱し。でも、TVのニュース強行突入を見てしまいかろうじてジョグ。あー、もったいない。もう、哀しいフル。
5/21 金	0.0
5/22 土	0.0
5/23 日	43.0		３’４９”５９	走る前に言われたタイムでゴール。なんでかあ、どうして当たるのかなあ？ 去年より１３分遅く、くやしさなくあきらめが先立つ。
5/24 月	2.0	朝ジョグ		夢覚めて降り立つ羽田はしり梅雨
5/25 火	0.0			筋肉痛なし。誰もフルを走ったと思わない・・・ふっふっふ、ふう、これでいのか！
5/26 水	10.0	夜良いペース		仕事の休業日を作り、速めに帰宅。久しぶりに運動公園。総会資料２個目完。
5/27 木	5.0	朝ジョグ	３０分	茄子と西瓜を植えたので遅くなった。
5/28 金	10.0	夜ゆっくり		朝定時に起きたけど、１０分待ってもぼんやり。もう一度寝直し、ぎりぎりまで寝ていた。お疲れイ。夜よく言えばビルドアップ。悪く言うとだらだら走って帰ろうとしたら知り合いが来て、徐々に上がった。おそまつ。
5/29 土	30.0	LSD	ゆっくり	暑い、重い
5/30 日	9.0	500m周回	６分	重い、汗だく
5/31 月	0.0
走行距離	306.0  km