月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0			疲れてる。
4/02 金	0.0			走りたくない。
4/03 土	28.0	190走		ちっとも走りたくないのに、走り出せばそれなり。
4/04 日	0.0
4/05 月	8.0	朝ジョグ	５５
4/06 火	0.0
4/07 水	6.0	夜ジョグ	４０
4/08 木	8.0	朝ジョグ	５５
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0
4/11 日	43.0	long走	３：４７：０１	淡々と走った。無感動な自分に気づいてしまった。走ることの喜びや楽しさをどこに置いてきてしまったのだろう・
4/12 月	0.0
4/13 火	8.0	朝ジョグ	53	なんとなく走る。軍手をしたら思わず花壇の草取りになり、３０分出発が遅れた。
4/14 水	11.0	朝ジョグ	67	昨日よりペースアップ。すっかり葉桜、花ももは見ごろ。
4/15 木	0.0
4/16 金	10.0	朝ジョグ	６５	夜は、走りたくないので夕べは休んでしまった。総会資料ができた。とにかくコツコツ仕事をしよう。何時になったら一休みできるか不明。
4/17 土	0.0
4/18 日	30.0
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0			仕事下見、横浜ニューグランドH泊、夜景を見るまもなく眠った。夜ジョグいけず。
4/21 水	8.0			山下公園付近ジョグ、散歩の下見のようなもの。
4/22 木	0.0			よく覚えていない
4/23 金	0.0
4/24 土	25.0			帰りバス
4/25 日	25.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	7.0		22:57	ない
4/30 金	0.0			残業　２０時まで
走行距離	217.0  km