月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	20.0	Am牧港〜）20�`走	ゆっくり	１直
6/03 水	14.0	Pm自宅〜宜野湾）10�` Pm宜野湾）1000m×5（rest200）	3'15"〜20"	１直
6/04 木	15.0	Am自宅〜）60分走 Pm西原）5000T.T	ゆっくり �`：3'45"P　18'43"
6/05 金	10.0	Am自宅〜）60分走	ゆっくり	３直
6/06 土	0.0			２直＋３直
6/07 日	0.0			資格試験　練習中止
6/08 月	0.0			２直
6/09 火	0.0			２直
6/10 水	10.0	Pm宜野湾）1000m×5（rest200）	�`：3'20"〜25"	日勤
6/11 木	10.0	Am自宅〜）60分走	ゆっくり	大雨　練習中止
6/12 金	18.0	Am牧港〜）18�`走		１直
6/13 土	0.0			１直
6/14 日	0.0
6/15 月	0.0			8h＋３直
6/16 火	16.0	Pm自宅〜）16�`走		３直
6/17 水	15.0	Am自宅〜）60分走 Pm宜野湾）800×4(rest200)、400×2	800：3'10"　400：73"
6/18 木	0.0			２直
6/19 金	0.0			２直
6/20 土	0.0
6/21 日	0.0
6/22 月	18.0	Am浦添〜）18�`走	L.S.D	１直
6/23 火	0.0			１直
6/24 水	20.0	Pm浦添〜）20�`走	L.S.D
6/25 木	5.0	Pｍ西原）1000m×5（rest200)	3'20　5本目：3'50"	３直
6/26 金	10.0	Am自宅〜）60分走		３直
6/27 土	0.0			１直
6/28 日	10.0	Amﾖﾅｼﾛ）10�`	37'50"
6/29 月	0.0			２直
6/30 火	20.0	Am自宅〜）20�`走
走行距離	211.0  km