まなはる  
地域 : 沖縄    年齢 : 30歳代中盤
一言 : 
H21.03・・腰痛再発 05月とりあえず再Startです          H21.03・・腰痛再発 05月とりあえず再Startです          H21.03・・腰痛再発 05月とりあえず再Startです          H21.03・・腰痛再発 05月とりあえず再Startです
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 10.0   Am自宅)60分走
8/02 日 0.0  
8/03 月 10.0   Am自宅)60分走
8/04 火 0.0  
8/05 水 10.0   Pm宜野湾)40分走+800m×5(200rest)
3'10"
8/06 木 15.0   Am自宅)60分走
Pm西原)30分走+100×15本
8/07 金 0.0  
8/08 土 10.0   Am自宅)60分走
8/09 日 0.0  
8/10 月 10.0   Pm自宅)60分走
8/11 火 10.0   Am自宅)60分走
8/12 水 0.0  
8/13 木 10.0   Am浦添〜自宅)60分走
8/14 金 0.0  
8/15 土 0.0  
8/16 日 0.0  
8/17 月 0.0  
8/18 火 0.0  
8/19 水 0.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 0.0  
8/23 日 0.0  
8/24 月 0.0  
8/25 火 0.0  
8/26 水 0.0  
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0  
8/29 土 0.0  
8/30 日 0.0  
8/31 月 0.0  
走行距離 85.0  km