月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	6.0	築港駅コース	47分	また、３日空いちゃった┐('〜`;)┌ 身体が重くてまともに走れたのは最後の１ｋｍだけトホホだわ。。。
2/05 木	6.0	昨日と同じ	49分	こんなもんでしょ〜。。。左手の痺れがかなり改善してきた。ストレッチを頑張ろう。
2/06 金	0.0			頭痛のためお休み
2/07 土	6.0	築港駅コース	50分	まだすっきりしないけど、ゆっくり走ってきました。
2/08 日	6.2	運河プラザ往復	1時間	運河プラザまで、雪明かり用のロウソクを買いに走っていった。大雪で歩道の除雪も不完全で走りづらかったけど、まあこんなところでしょ。観光客がいつも以上に多かった。
2/09 月	0.0
2/10 火	6.0	築港駅コース	49分	一昨日の雪も除雪され、いつも通りに走ることができた。これから2日以上続けて休まない、走るのは2日以上続けるようにしたいと思う。
2/11 水	15.0	ラルズまで	2時間10分	雪道なので、時間がかかった〜！自分ひとりでは15kmは走らない。誘ってもらったので行けた。最後の１ｋｍあたりから空腹になった。帰宅後はとっても疲れたので、午睡。さすが雪道だわ。
2/12 木	0.0
2/13 金	6.0	築港駅コース	49分	一昨日の疲労は思ったより長引かず、冬道でも15kmやれるんだな〜と実感しました。左腕のしびれを改善したいので、ストレッチと夫にマッサージしてもらう。
2/14 土	7.5	手稲極楽湯〜星置セブンイレブン往復〜あけぼの湯経由	56分	朝雨風が強かったが、手稲に着いたら温かくて雨も降っていなかった。歩道の雪はかなり融けていたので走りやすかった。
2/15 日	0.0
2/16 月	6.0	築港駅コース	46分	調子は良いです(^^)でも、なかなか痩せないです(^^;)
2/17 火	0.0			あまりの寒さに怖気づいてしまった(笑)ため、お休み
2/18 水	6.0	築港駅コース	46分	今日はそれほど寒くなかった。休む日を続けないで走る日は続けると決めたのに、昨日は休んでしまった。とても後ろめたい気持ち。。。また、今日から頑張ります(^^)v
2/19 木	6.0	築港駅コース	46分	今朝も雪がまた降った。。早くアスファルトの上を走りたいな〜と思いながらの朝ランでした(＾＾)
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	76.7  km